Как да се справите с досадния си малък брат (със снимки)

Съдържание:

Как да се справите с досадния си малък брат (със снимки)
Как да се справите с досадния си малък брат (със снимки)

Видео: Как да се справите с досадния си малък брат (със снимки)

Видео: Как да се справите с досадния си малък брат (със снимки)
Видео: Он стал отцом в 13 лет! Вот как сложилась судьба молодого папы через 10 лет! 2024, Март
Anonim

Ако имате по -малък брат, шансовете са, че сте попаднали в справедливия си дял от битки. Когато братята и сестрите се бият, това се нарича съперничество между братя и сестри. Решаването на конфликт с по -малък брат или сестра често може да се чувства разочароващо и изтощително. Битките между братя и сестри са напълно нормални, но е важно да разберете как да разрешите конфликтите сами. С малко търпение можете да създадете приятелство без стрес с брат си.

Стъпки

Част 1 от 4: Успокояване на себе си

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 1
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 1

Стъпка 1. Поемете дълбоко въздух

Отделете секунда, за да дишате, за да можете да мислите за проблема с мозъка си, а не за емоциите си.

  • Едно страхотно дихателно упражнение, което да ви помогне да се успокоите, се нарича метод „Четири квадратни“. Вдишайте за четири броя, задръжте го за четири броя, издишайте за четири броя, починете за четири броя, след което направете два нормални вдишвания.. Повторете това толкова пъти, колкото е необходимо, докато се почувствате спокойни.
  • Ако емоциите ви се повишават, има вероятност само да увеличите конфликта.
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 2
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 2

Стъпка 2. Дайте си място

Ако трябва, намерете малко уединение и разстояние от брат си. Отидете в друга стая, за да помислите за проблема..

Поемете чист въздух. Да бъдеш извън и около природата е чудесен начин да се разхладиш. Провери се при родителите си и излез на разходка навън или в задния си двор

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 3
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 3

Стъпка 3. Разсейте се

Отделете двадесет минути, за да направите нещо, което обичате. Слушайте любима песен или прочетете глава в книга. Ако отвлечете вниманието си от проблема за малко, ще можете да видите нещата по -ясно, когато се върнете.

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 4
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 4

Стъпка 4. Изпишете чувствата си

Вземете тетрадка и пишете за проблема само за двайсет минути. Поставете всичките си стресове и разочарования на страницата. Това ще ви помогне да преминете към яснота и позитивност по -бързо

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 5
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 5

Стъпка 5. Поставете се на мястото на брат си

По -малките деца обикновено започват битки със своите братя и сестри от страх или ревност. Често те просто търсят внимание. Опитайте се да проявите съчувствие към брат си и помислете какво може да го накара да се държи такъв, какъвто е.

Не се ядосвайте твърде много. Разбиването може да ви затрудни. Опитайте се да разберете проблема

Част 2 от 4: Общуване с брат си

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 6
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 6

Стъпка 1. Започнете разговор

Най -добрият начин за разрешаване на всяка битка е чрез открита комуникация.

  • Намерете някъде тихо място и поканете брат си да говори за ситуацията с вас.
  • Влезте в разговора с положително отношение. Ако сте отбранителни или разстроени, той ще усети това във вас.
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 7
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 7

Стъпка 2. Кажете на брат си как се чувствате

Ако се чувствате разочаровани от поведението му, кажете му. Брат ти може да не разбира последиците от действията си. Бъдете честни за емоциите си.

Един добър начин да споделите чувствата си е чрез метода „I-Message“.. Създайте изречение, използвайки: „Чувствам се _, когато ти _, защото _“. Това ще попречи на малкия ви брат да се почувства атакуван. Ако малкият ви брат ви игнорира, уведомете го, че това означава много за вас

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 8
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 8

Стъпка 3. Знайте кога да се извините

От ваша гледна точка може да се почувствате, че не сте направили нищо лошо. Но по -малките деца често са чувствителни и се чувстват безсилни. Уведомете брат си, че сте на негова страна и се опитвате да поправите проблема, като се извините.

Понякога е необходимо да се освободите от гордостта си, за да разрешите конфликт, особено с някой по -млад от вас

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 9
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 9

Стъпка 4. Слушайте брат си

Малките деца често чувстват, че чувствата им не са чути в едно семейство. Покажете му, че ви е грижа за него и го разберете, като бъдете добър слушател.

Част 3 от 4: Укрепване на връзката ви с брат ви

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 10
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 10

Стъпка 1. Покажете любовта си

Дори и да се биете с брат си, в края на деня той все още е семейство. Ако се чувства обичан и загрижен, по -малко вероятно е да започне конфликти с вас. Кажете му, че го обичате с вашите думи или действия.

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 11
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 11

Стъпка 2. Направете комплимент на брат си за постиженията му

Когато брат ви се справя добре в училище или ви помага по някакъв начин, направете му комплимент. Това ще ви помогне да създадете отношения на подкрепа между вас двамата.

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 12
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 12

Стъпка 3. Планирайте дейности с брат си

Прекарването на време заедно може да укрепи връзката ви и да го накара да се чувства така, сякаш получава подходящо внимание от вас.

  • Планирайте редовно време за „излизане“с брат си. Това е добър начин да му покажете, че е обичан и подкрепян. Той също така е по -вероятно да ви даде поверителност, когато имате нужда от нея, ако имате определено време за игра.
  • Предложете вашата помощ при домашни или други проекти. Малкият ви брат вероятно се взира в вас и помагането му е добър начин да покажете, че сте до него.
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 13
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 13

Стъпка 4. Дайте пример

Вие сте важен модел за подражание за брат си. Той прави избор как да се държи въз основа на това, което вижда, че правите.

Ако сте ядосани и борбени с брат си, той ще се отнася с вас по същия начин. Ако сте търпеливи и мили с него, той ще се научи да бъде търпелив и мил с вас

Част 4 от 4: Намиране на свобода от по -малкия си брат

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 14
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 14

Стъпка 1. Помолете брат си за място

Макар че е важно да имате добри отношения с по -малкия си брат, имате нужда и от време за себе си. Кажете му любезно, че имате нужда от време за себе си всеки ден.

Когато поискате място, правете го много внимателно. Може да е трудно за малкия ви брат да разбере, че можете да го обичате и все пак да искате малко пространство от него

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 15
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 15

Стъпка 2. Помолете родителите си за място от брат си

Родителите ви може да не разбират, че вече сте по -големи и се нуждаете от поверителност. Говорете с тях за вашите нужди. Заедно можете да създадете начини да намерите дистанция и да избегнете конфликт с по -малкия си брат.

Справете се с досадния си малък брат Стъпка 16
Справете се с досадния си малък брат Стъпка 16

Стъпка 3. Намерете начини да излезете от къщата

Физическото разстояние ще ви помогне да се почувствате по -независими и по -оценяващи присъствието на брат ви, когато сте у дома.

  • Потърсете дейности след училище. Вашето училище или местно читалище вероятно има часове по изкуство след училище, спортни екипи или драматични продукции. Попитайте вашите учители и родители за начините да прекарвате време извън къщата.
  • Ако споделяте стая с по -малкия си брат, създайте място някъде другаде в къщата, която е ваша. Започнете да правите домашните си в кухнята или на дивана. Може да нямате собствена стая, но създаването на редовно пространство за работа или четене може да ви помогне да се почувствате по -независими в дома си.
  • Местната библиотека е чудесно и безопасно място за прекарване на време извън семейството. Говорете с родителите си за това да прекарвате време там след училище или през почивните дни.

Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube

Съвети

  • Включете родителите си, когато е необходимо. Ако битката излезе извън контрол и се чувствате неспособни да се справите със ситуацията, намерете отговорен възрастен.
  • Бъди търпелив. Не забравяйте, че той е по -млад от вас и не знае как да изрази себе си или да се справи с всичките си емоции. Някога бяхте на неговата възраст и вероятно се чувствахте по същия начин безсилни. Опитайте се да проявите съчувствие към това къде е в живота си.
  • Отмъщението не се препоръчва. Не е здравословно или любезно да държите обиди и да отмъщавате; това разрушава както душевния ви мир, така и този на брат ви. Брат ви може да ви дразни, защото му е скучно или защото сам страда, така че вместо това предприемете състрадателен подход.
  • Преструвайте се, че не ви пука, че той (или тя) ви тормози.
  • Вашите братя и сестри са вашите бъдещи приятели. Сега може да изглежда трудно, но с порастването връзката ви ще се промени. Много братя и сестри откриват, че всичките им конфликти изчезват с времето.

Предупреждения

  • Никога не използвайте насилие срещу брат или сестра. Това е опасно и може само да влоши проблема.
  • Ако се чувствате в опасност или ако брат ви физически ви наранява, незабавно уведомете родител или отговорен възрастен.
  • Никога не започвайте да крещите, това просто ще накара битката да продължи по -дълго.

Препоръчано: