Когато повишавате осведомеността за причина като хранителни разстройства, трябва да започнете, като се уверите, че сте образовани. След това можете да намерите начини да отделите доброволно времето си, за да помогнете за повишаване на осведомеността, например чрез организации с нестопанска цел или самостоятелно да пишете блог. И накрая, помислете за участие в Националната седмица на осведоменост за хранителните разстройства, програма, спонсорирана от Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA).
Стъпки
Метод 1 от 3: Повишаване на осведомеността
Стъпка 1. Направете вашето проучване
За да бъдете наистина ефективни при повишаване на осведомеността, помага първо да познавате материала си. Дори ако имате опит с хранително разстройство, четенето за това как се отразява на други хора може да бъде полезно. Отделете малко време за четене на хранителните разстройства, за да можете да помогнете за образованието на другите.
Изберете добър сайт, като сайта на NEDA за по -надеждна информация. Потърсете.gov,.edu и.org сайтове за най -добра информация. Има много ресурси за хранителни разстройства, достъпни на:
Стъпка 2. Отидете на събития с хранително разстройство
Ще откриете, че в цялата страна има конференции, семинари и други събития, които предоставят информация за хранителните разстройства. Можете сами да се информирате, както и да се срещнете с други хора, които искат да повишат осведомеността за проблема.
- Присъствието на групи за подкрепа като участник или като наблюдател може да ви помогне да придобиете отлични познания от първа ръка за хранителните разстройства.
- Попитайте в местните колежи за събития. Можете също да се консултирате с местни консултативни центрове.
- Някои национални организации организират информация за събития, като Hope Disorder Hope Hope.
Стъпка 3. Изисквайте материали за предаване
Ако все пак искате да говорите с хора за хранителни разстройства, може да бъде полезно да сте подготвени с нещо, което човек може да прочете. NEDA предоставя раздавани материали, които можете да разпечатате и да имате под ръка, така че да сте готови, ако някой поиска повече информация.
Стъпка 4. Говорете с хората в ежедневието си
Ако можете, опитайте се да включите информация за хранителните разстройства в ежедневието си, като идентифицирате моменти, в които има смисъл. Например, ако някой направи невеж коментар, като: "Иска ми се да имах анорексия. Тогава бих бил кльощав", можете да отговорите с любезен, но информативен коментар, като например: "Анорексията всъщност е ужасна болест. Това причинява X смъртни случаи годишно. Моля, не го осветлявайте."
Стъпка 5. Разкажете своята история
Споделянето на вашия опит може да помогне за нормализирането му и може също така да помогне на другите хора да осъзнаят, че може да имат проблем. Ако имате лична история за разказване, това е чудесен начин да помогнете на хората да разберат откъде идвате. Разбира се, това може да ви накара да се почувствате малко уязвими, така че е добра идея да получите това, което искате да кажете, предварително.
- Опитайте да напишете историята си. След като извадите суровата история, отделете малко време за нейното редактиране. Опитайте се да се уверите, че е достатъчно кратък, за да се свържете с хора. Всичко повече от няколко абзаца (или пет минути произнасяне) вероятно ще бъде твърде дълго за повечето ситуации.
- Използвайте историята си, като я споделите с хора и в платформи като социалните медии.
Метод 2 от 3: Доброволчество вашето време
Стъпка 1. Вървете за осъзнаване
Много причини използват разходки за повишаване на осведомеността, включително повишаване на осведомеността за хранителни разстройства. NEDA има разходки за повишаване на осведомеността в цялата страна, така че използвайте уебсайта им, за да намерите такъв близо до вас. Ако няма такъв близо до вас, можете да работите, за да го донесете във вашия район.
- Ходенето за кауза повишава осведомеността по няколко начина. Той привлича вниманието на медиите, защото толкова много хора са събрани заедно за кауза. Това също повишава осведомеността, защото сте помолени да помогнете за набирането на пари, като накарате хората, които познавате, да ви спонсорират.
- Когато се приближавате до приятели, семейство и колеги, дръжте главата си кратка и сладка. Можете да кажете: "Участвам в разходката на NEDA за повишаване на осведомеността за хранителни разстройства. Тази причина е важна за мен, защото имам членове на семейството, които са засегнати от хранителни разстройства. Разходката е следващия месец. Бихте ли желали ме спонсорираш?"
Стъпка 2. Работете с организация с нестопанска цел или друга организация
Много общности имат организации, които повишават осведомеността за хранителни разстройства. Работейки с тези организации, можете да помогнете на каузата. Доброволчеството ви в една от тези организации е чудесен начин да допринесете за повишаване на осведомеността.
- Свържете се с местната организация за организации с нестопанска цел, за да видите дали има такава група във вашия район. Можете също така да използвате национална директория, например тази, събрана чрез Надежда за разстройство на храненето.
- Тези организации вероятно се нуждаят от голямо разнообразие от доброволци с голямо разнообразие от умения, така че не се притеснявайте, че няма да имате какво да предложите.
Стъпка 3. Говорете с вашите представители на правителството
Един от начините да повишите осведомеността е да говорите с вашите държавни служители. Те имат правомощието да приемат закони, които могат да направят разлика за тези с хранителни разстройства, и е особено важно да се обадите или да пишете, когато знаете, че даден законодателен акт е за гласуване.
- Поддържайте връзка с организации за застъпничество, за да разберете какво законодателство е за гласуване. Например, можете да влезете в пощенски списък за застъпническа организация.
- Свържете се с вашите представители. Можете да работите на местно ниво, като говорите с членовете на градския съвет за инициативи във вашия район. Можете също така да работите на държавно и национално ниво, като се свържете със сенатори и представители, както и с вашия губернатор и президента.
- Можете да се обадите на вашите представители, където ще се свържете с член на персонала. Посочете името си и дайте пощенския си код, за да знаят къде живеете. Обсъдете защо се обаждате (хранителни разстройства) и добавете защо това е важно за вас. Членът на персонала ще предаде вашата информация на представителя.
- Друг вариант е да напишете имейл или писмо. Още веднъж заявете защо пишете и разкажете кратък анекдот защо е важно за вас. Можете да намерите адресите на вашите представители онлайн.
Стъпка 4. Помислете за стартиране на блог
Един от начините, по които можете да помогнете за повишаване на осведомеността, е да започнете блог. Блогът е поредица от публикации, които споделяте с интернет в специално място. Блоговете са безплатни за стартиране и всичко, което трябва да направите, е да съберете какво искате да кажете.
- Добра идея е да имате фокус върху вашия блог. Например, можете да се съсредоточите върху споделянето на вашето лично пътуване с хранително разстройство или да се съсредоточите върху начините, по които хранителните разстройства засягат определена популация, например ученици от гимназията.
- Ако предпочитате да правите видеоклипове, тогава можете да започнете видео блог или „vlog“на сайт като Youtube. Можете да използвате вашия vlog като платформа за повишаване на осведомеността и свързване с други хора.
Метод 3 от 3: Участие в Седмицата на осведомеността
Стъпка 1. Работете с партньорска организация за Националната седмица на осведомеността
Националната седмица на осведоменост за хранителните разстройства е ежеседмично събитие, което работи за повишаване на осведомеността за хранителни разстройства. Много местни организации си партнират с по -голямата асоциация, NEDA. Можете да работите с един от тези партньори, за да помогнете за повишаване на осведомеността конкретно през тази седмица.
- Можете да намерите партньори на уебсайта на NEDA.
- Ако не живеете в САЩ, опитайте се да намерите организация близо до вас, която да се фокусира върху хранителните разстройства. Консултирайте се с местните организации с нестопанска цел, както и с библиотеката си, за да намерите групи или организации във вашия район. Клиниките също могат да имат информация. Опитайте се да намерите такава, която е свързана с по -голяма, реномирана организация, ако можете. Ако нямате група във вашия район, помислете дали да не я създадете.
Стъпка 2. Накарайте социалните медии да работят за вас
Социалните медии са чудесен начин да разпространите думата за хранителните разстройства. Можете да правите неща като споделяне на информационни страници за разстройството или да използвате гласа си, за да насърчите другите да бъдат прегледани.
Всъщност, по време на Националната седмица на осведоменост за хранителните разстройства, NEDA ви улеснява. Те предоставят изображения, които можете да споделяте на платформи като Facebook, Twitter и Instagram. Те също имат примерни съобщения, които можете да използвате, така че дори не е нужно да пишете сами. Можете да използвате тези съобщения навсякъде по света, но можете също така да създавате свои собствени съобщения, за да разпространявате осведоменост
Стъпка 3. Разпространете информация чрез плакати
Друг вариант за повишаване на осведомеността е използването на плакати за повишаване на осведомеността. NEDA предоставя изображения, които можете да отпечатате у дома, след което можете да ги разпространите в училище, офис или град. Просто не забравяйте първо да получите разрешение да ги публикувате.
Не е нужно да сте в област, където има организация на NEDA. Можете да отпечатате плакатите, които да използвате навсякъде по света, но можете да намерите и организация във вашата страна, която има подобна поддръжка. Можете също да направите свои собствени плакати
Стъпка 4. Домакин на събития
Можете също така да бъдете домакин на събития през тази седмица, за да помогнете за повишаване на осведомеността. Можете да помолите местен експерт да дойде и да говори, след което да публикувате информация около вашето училище или офис, популяризирайки събитието. Не забравяйте да използвате социалните медии, за да го популяризирате, ако го отваряте за обществеността.
