3 начина да бъдеш човек с мехурчета

Съдържание:

3 начина да бъдеш човек с мехурчета
3 начина да бъдеш човек с мехурчета

Видео: 3 начина да бъдеш човек с мехурчета

Видео: 3 начина да бъдеш човек с мехурчета
Видео: ДАЛИ МОМИЧЕТАТА СА СЕ СКАРАЛИ ЗАРАДИ ГАДЖЕ? 😱 Пранк над Даяна! 2024, Март
Anonim

Когато мислите за човек с мехурчета, вероятно си представяте някой с високо настроение, някой, който е оживен, оживен и забавен да бъде наоколо, и някой, който е избухлив, жизнерадостен и ентусиазиран от живота. Мек човек е някой, който изглежда уверен, излъчва положително отношение и излъчва привлекателна харизма. За щастие, с малко търпение и малко труд, една мехурчаста личност може да бъде внимателно култивирана.

Стъпки

Метод 1 от 3: Излъчване на харизма

Бъдете приятели с всички Стъпка 5
Бъдете приятели с всички Стъпка 5

Стъпка 1. Стиснете ръцете на всички, които срещнете

Всеки път, когато срещнете някой нов (или дори когато поздравите някой, когото сте срещали преди това), това е положителен и кипящ жест да се ръкувате. Уверете се, че давате хубаво здраво и уверено ръкостискане. Не забравяйте да установите зрителен контакт, докато го правите!

  • Практикувайте ръкостискане у дома с приятели, за да сте сигурни, че използвате правилното налягане и поддържате постоянен контакт с очите.
  • Повтарянето на името на човека, докато му стискате ръката, също е добра стратегия да изглеждате мехурчести. Например, когато срещнете някой нов, кажете му името му веднъж или два пъти, преди да се представите, например като кажете: „Здравей Брайън. Аз съм Шърли. Приятно ми е да се запознаем, Брайън!“
Бъдете приятели с всички Стъпка 9
Бъдете приятели с всички Стъпка 9

Стъпка 2. Разговаряйте с хора, които не познавате

Разговаряйте с вашия сервитьор или бариста. Поздравете хората на улицата! Направете комплимент на хората във влака. Разговаряйте с хора в кафенето или във вашия клас. Не забравяйте, че сте важен играч в света. Взаимодействайте максимално с другите и оставете вашата ярка личност да блести.

  • Когато почувствате загуба на неща за казване, помислете за комплимент.
  • Кажете на някого, че харесвате техния пуловер, а след това го попитайте къде са го купили.
  • Кажете на някого, че има хубав глас.
Бъдете приятели с всички Стъпка 3
Бъдете приятели с всички Стъпка 3

Стъпка 3. Подгответе се за интересни неща, за които да говорите

Да бъдеш балон означава, че можеш да говориш с всеки и винаги да имаш за какво да говориш. Намерете начини да говорите с хората около вас. Независимо дали това означава хора в училище, на работа или просто хора, с които се сблъскате в света, опитайте се да имате готови няколко интересни малки беседи.

  • Практикувайте няколко забавни истории от живота си.
  • Слушайте подкасти (като This American Life), за да чуете интересни теми за разговор.
  • Задавайте въпроси! Оставете другите хора да говорят вместо вас.
  • Ако се окажете на парти, опитайте се да поговорите поне с всеки човек там.
Излезте с най -добрия си приятел Стъпка 13
Излезте с най -добрия си приятел Стъпка 13

Стъпка 4. Опитайте нови неща

За да култивирате мехурчава и харизматична личност, трябва да излезете като страстен и интересен. Един от начините да постигнете и двете неща е редовно да опитвате нещо ново! Когато търсите нови преживявания, вие разпалвате страстта си към живота и в същото време генерирате много интересни неща, за които да говорите.

  • Научете нов език.
  • Направете пътуване.
  • Опитайте нов ресторант.
  • Изучете бойно изкуство.
Бъдете приятели с всички Стъпка 10
Бъдете приятели с всички Стъпка 10

Стъпка 5. Направете нови приятели

Вашата кипяща личност със сигурност ще привлече вниманието на другите. Работете върху развитието на много разнообразни приятелства! Всеки път, когато почувствате връзка с някого, поканете го на обяд или кафе.

  • Можете също така да обмислите да се присъедините към някои дейности, за да срещнете някои нови хора.
  • Опитайте да се запишете за клас, спортен отбор или занаятчийски кръг.
Определете дали човек е нервен около вас, защото той ви харесва Стъпка 5
Определете дали човек е нервен около вас, защото той ви харесва Стъпка 5

Стъпка 6. Усмихнете се

Ярката усмивка е един от най -важните аспекти на една кипяща личност. Проучванията показват, че дори да се чувствате потиснати, принуждаването да се усмихвате може да подобри настроението ви! Практикувайте да носите усмивка през целия ден. Ще излъчвате мехурчета, ще привличате приятели и ще подобрите настроението си в процеса.

Действайте около момичета Стъпка 6
Действайте около момичета Стъпка 6

Стъпка 7. Придържайте се към глупавия хумор, а не към глупавия или саркастичния хумор

Видът хумор, който използвате, също може да ви накара да изглеждате по -меки. Опитайте се да се придържате към глупав хумор, като шеги и каламбури, вместо да използвате саркастичен, тъмен или мрачен хумор.

Опитайте да потърсите няколко глупави шеги, които да разкажете на хората, които срещате през целия ден

Метод 2 от 3: Култивиране на положителна нагласа

Бъдете приятели с всички Стъпка 4
Бъдете приятели с всички Стъпка 4

Стъпка 1. Опитайте се да бъдете оптимисти

Погрешно е схващането, че някои хора са естествено позитивни. В действителност оптимизмът изисква практика. Можете да развиете мека личност, като работите, за да подсилите оптимизма си.

  • Осъзнайте своя „саморазговор“или мислите, които имате за себе си.
  • Не казвайте нищо за себе си, което не бихте казали за приятел.
  • Когато имате негативна мисъл, опитайте се да я промените. Вместо да мислите: „Никога досега не съм правил това“, опитайте се да си кажете: „Това е възможност да научите нещо ново“.
  • Опитайте се да бъдете оптимисти, когато разговаряте и с приятелите си, например като посочите положителното в дадена ситуация. Например, ако приятел се притеснява за предстоящ изпит, не се присъединявайте към притесненията за теста с приятеля си. Вместо това бихте могли да кажете нещо от рода на: "Ти си страхотен ученик! Убеден съм, че ще свършиш чудесна работа! Но засега нека се насладим на този красив ден!"
Наслаждавайте се на всеки ден Стъпка 7
Наслаждавайте се на всеки ден Стъпка 7

Стъпка 2. Избягвайте да се оплаквате

Отрицателността води до повече негативизъм. Така че, дори ако нещо ви притеснява, опитайте се да го оставите, вместо да се оплаквате от това. Оплакването само разпространява мизерията ви около другите (което определено не е балон). Въплътете мехурчесто настроение, като нарушите навика на оплакване.

  • Ако наистина трябва да изложите жалбите си, опитайте да ги запишете.
  • Друг вариант е да говорите с терапевт.
Бъдете необвързани и щастливи Стъпка 9
Бъдете необвързани и щастливи Стъпка 9

Стъпка 3. Разработете някаква форма на облекчаване на стреса

Ако искате да излъчите мехурчесто настроение, стресът не може да ви попречи. Намерете някои методи за облекчаване на стреса, които работят за вас, и ги практикувайте редовно.

  • Направете масаж.
  • Отивам на разходка.
  • Разпръснете етерични масла (като лимон или лавандула) във вашия дом или офис.
  • Опитайте се да облекчите стреса си, преди той дори да стане проблем.
Бъдете търпеливи Стъпка 7, куршум 1
Бъдете търпеливи Стъпка 7, куршум 1

Стъпка 4. Изразете своята благодарност

Когато изпитвате истинска благодарност в ежедневието си, става много по -лесно да излъчвате мехурчета. Развивайте и развивайте своя опит на благодарност, като водите дневник за благодарност.

  • Вземете тетрадка и запишете пет неща, за които сте благодарни всеки ден.
  • С течение на времето вашата благодарност ще расте и расте!
Комуникирайте ефективно Стъпка 21
Комуникирайте ефективно Стъпка 21

Стъпка 5. Заменете думата „have“с думата „get

”Домашните задължения и монотонността на ежедневието лесно могат да ви съборят. Може да се окажете, че мрънкате „Трябва да отида на работа“или „Трябва да ходя на училище“или дори „Трябва да плащам наема си“. Но опитайте да замените само една малка дума „имам“за по -положителния глагол „получавам“.

  • Когато казвате, че „трябва да отидете на работа“, това ви напомня да бъдете благодарни, че имате работа.
  • Когато казвате, че „трябва да плащате наем“, това ви напомня да бъдете благодарни както за това, че имате къде да живеете, така и че можете да си позволите да плащате за него.
Сделка със снобски хора Стъпка 15
Сделка със снобски хора Стъпка 15

Стъпка 6. Избягвайте ненужната драма

Има полска поговорка, която гласи: „Не моите маймуни, не моят цирк“. Тази поговорка ни напомня, че не е нужно да се включваме в драмата на другите.

  • Когато срещнете конфликти, които не ви засягат пряко, опитайте се да не се намесвате.
  • Въздържайте се от клюки! Избягвайте да говорите за хора зад гърба им.
  • Ако сте постоянно заобиколени от драмата на другите, помислете дали да не се обградите с нови хора.

Метод 3 от 3: Изграждане на доверие

Привлечете момичета, без да говорите с тях Стъпка 4
Привлечете момичета, без да говорите с тях Стъпка 4

Стъпка 1. Изглеждайте най -добре

За да бъдете мехурчета, трябва да се чувствате добре за себе си. Отделяйте малко време всеки ден, за да изглеждате най-добре: подредете се, носете дрехи, които ви карат да се чувствате добре, и отделете малко време за косата, грима или други ритуали за разкрасяване. Когато отделите малко време, за да изглеждате най -добре, ще се почувствате по -добре и ще привлечете повече положително внимание от другите.

Бъдете необвързани и щастливи Стъпка 12
Бъдете необвързани и щастливи Стъпка 12

Стъпка 2. Фокусирайте се върху положителното

Напишете списък с неща, които харесвате в себе си. Това може да бъде всичко от вашите очи, до начина, по който сте мили към всички, които срещнете. Стремете се да включите поне десет атрибута в списъка си. Прочетете този списък всеки ден. Със сигурност ще ви накара да се чувствате добре за себе си.

  • След като определите някои от най -добрите си качества, стремете се да оставите тези качества да блестят.
  • Например, ако имате красиви очи, носете грим за очите, който подчертава това.
  • Ако сте умни и добре запознати с философията, практикувайте начини да водите с това в разговора.
Говорете с човек Стъпка 12
Говорете с човек Стъпка 12

Стъпка 3. Носете се гордо

Уверете се, че когато ходите, дръжте гърба изправен и издърпайте раменете си назад, поддържайки добра стойка. Когато говорите с хората, гледайте ги в очите и се усмихвайте, когато е подходящо. Всичко това са добри начини да подобрите самочувствието си и да предадете мекото отношение.

  • Формата, която правите с тялото си, също влияе върху хормоналния ви отговор.
  • Простото изправяне може да ви направи (на хормонално ниво) по -уверени и по -добри в справянето със стреса.
Бъди по -добра приятелка Стъпка 14
Бъди по -добра приятелка Стъпка 14

Стъпка 4. Използвайте ежедневни утвърждения

Можете да използвате ежедневни утвърждения и да развивате мехурчаща личност. Утвържденията са кратки, положителни изявления за себе си. Можете да публикувате тези на всяко място, което ще виждате всеки ден. Вие ще искате да заявите тези утвърждения на глас.

  • Примерите включват: Аз съм красива, достойна съм, уверена съм или заслужавам да бъда щастлива.
  • Помислете да ги поставите близо до огледалото за баня, над кухненската мивка или на всяко друго място, където ще ги гледате често.
Бъди по -добра приятелка Стъпка 20
Бъди по -добра приятелка Стъпка 20

Стъпка 5. Грижете се добре за себе си

Грижата за себе си включва добро хранене, пиене на вода, поддържане на активност и достатъчно почивка. Грижата за себе си работи за повишаване на самочувствието ви (и ви прави по-меки) по два начина: първо, когато се чувствате обгрижвани, е по-вероятно да развиете любов към себе си, и второ, когато сте в добро здраве, емоциите ви са по -стабилни.

  • Съсредоточете се върху консумацията на зеленчуци, плодове, постно месо и пълнозърнести храни.
  • Избягвайте захарта, алкохола и бързото хранене.
  • Опитайте се да спите по 8 часа на нощ.
  • Пийте поне 8 чаши вода на ден.
  • Стремете се към поне 30 минути физическа активност всеки ден, като каяк, разходка из блока, игра на тенис или танци под музика.

Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube

Препоръчано: