3 начина да кажете „не“на приятел

Съдържание:

3 начина да кажете „не“на приятел
3 начина да кажете „не“на приятел

Видео: 3 начина да кажете „не“на приятел

Видео: 3 начина да кажете „не“на приятел
Видео: Тайна рожденных 9, 19, 29 числа. Число 9. магические способности. нумерология Таро 2024, Март
Anonim

Да кажеш „не“на приятел може да бъде трудно, но имаш пълното право да кажеш „не“, без да се чувстваш виновен. Опитайте се да запомните, че казвайки „не“на приятел не ви прави лош приятел. Добре е, ако не искате да правите определени неща. Когато кажете на приятеля си не, бъдете твърди и използвайте мил тон на гласа. Ако е възможно, предложете алтернатива или обяснете защо казвате „не“, но не чувствайте, че трябва да се извинявате или да се чувствате виновни за избора си.

Стъпки

Метод 1 от 3: Да бъдеш директен

Кажете „Не“на приятел Стъпка 1
Кажете „Не“на приятел Стъпка 1

Стъпка 1. Бъдете твърди, но мили

Отговорете с твърд тон на гласа, който ясно показва на приятеля ви, че сте решили. Има обаче тънка граница между това да си твърд и да звучиш неучтиво! Формулирайте отговора си внимателно и се опитайте да избягвате кратки отговори с една дума.

Например, ако вашият приятел ви помоли да отидете на парти или събитие, а вие не искате, не казвайте: „Не, не ми се иска“. Опитайте нещо като „Благодаря, че ме поканихте, но това всъщност не е моята сцена“

Кажете не на приятел Стъпка 2
Кажете не на приятел Стъпка 2

Стъпка 2. Отговорете сбито

Въпреки че трябва да избягвате да бъдете прекалено бързи с приятеля си, не чувствайте, че трябва да дадете някакъв сложен отговор. Прекалено оправдаването на себе си вероятно няма да изглежда истинско и дори може да си помислите, че откровено ги лъжете. Също така, ако посочвате твърде много конкретни причини защо не можете да направите нещо, приятелят ми ще започне да предлага заобиколни решения, когато истината е, просто не искате да го направите.

  • Например, добър, кратък отговор би бил: „Иска ми се да мога да помогна, но за съжаление графикът ми вече е претъпкан“.
  • Опитайте нещо като: „Поласкан съм, че ме попитахте, но този път не мога“.
Кажете „Не“на приятел Стъпка 3
Кажете „Не“на приятел Стъпка 3

Стъпка 3. Използвайте ясен език, за да избегнете недоразумения

Избягвайте отговори като „Може би“, „Нека да проверя графика си“и „Обадете ми се по -късно“, ако вече знаете, че отговорът ви определено е „не“. Полусърдечни отговори като тези са неясни и лесно се тълкуват погрешно. Вашият приятел може да предположи, че ще преместите графика си, за да се приспособите, или че обмисляте какво са поискали от вас.

  • Потърсете ясен отговор от рода на: „Благодаря, че ме поканихте, но имам нещо друго да правя този ден и не мога да се измъкна от него.“
  • Друг добър вариант може да бъде: „Благодаря за офертата за гледане на деца, но сега имам работа на непълно работно време и наистина нямам допълнително време.“
Кажете „Не“на приятел Стъпка 4
Кажете „Не“на приятел Стъпка 4

Стъпка 4. Не отлагайте отговора си

Може да ви се стори по -лесно да отложите приятеля си, като кажете нещо като „Ще помисля за това“или „Позволете ми да се свържа с вас“, но вие само забавяте неизбежното. Чакането на отговор може също да постави приятеля ви в заблуда, което може да доведе до известен гняв по -късно.

Например, ако вашият приятел ви помоли да помогнете с даден проект и вие кажете „Нека се върна при вас“, вие губите времето си, когато вместо това може да търсят някой друг, който да им помогне

Кажете не на приятел Стъпка 5
Кажете не на приятел Стъпка 5

Стъпка 5. Избягвайте да се извинявате многократно

Нещо като: „Съжалявам, но не мога“е напълно добре, но сложните и обилни извинения са излишни и дори може да накарат приятеля ви да се почувства така, сякаш трябва да ви се сърди-очевидно сте направили нещо, което оправдава множество извинения! Придържайте се към едно съпричастно извинение и продължете напред.

Например, може да кажете: „Наистина съжалявам, бих искал да мога да ви заема 20 долара, но просто нямам в момента“

Кажете „Не“на приятел Стъпка 6
Кажете „Не“на приятел Стъпка 6

Стъпка 6. Не се страхувайте да кажете „не“два пъти, ако е необходимо

Може да имате приятел, който не зачита границите или който е много упорит. Ако сте се отклонили и сте казали „да“на нещо в миналото, особено след като първоначално сте казали „не“, вашият приятел може да мисли, че може да се измъкне отново с това поведение. Ако продължават да ви задават същия въпрос, може да се наложи да сте малко откровени, за да се свържете с приятеля си.

Например, може да се наложи да кажете: „Определено не мога/не искам да направя това. Отговорът е „не“и няма да променя мнението си по този въпрос."

Кажете „Не“на приятел Стъпка 7
Кажете „Не“на приятел Стъпка 7

Стъпка 7. Променете темата или се отдалечете, ако вашият приятел е настоятелен

Ако сте отказали приятеля си няколко пъти и той все още няма да уважи или приеме отговора ви, напълно добре е просто да си тръгнете. Вие отказахте възможно най -учтиво повече от веднъж, много откровено, и не можете да направите нищо друго. Ако се мотаете, те просто ще питат.

  • Ако се чувствате зле, когато си тръгнете, можете да кажете нещо от рода на: „Трябва да отида на среща/клас/работа. До скоро."
  • Ако вашият приятел наистина настоява, оттеглянето без повече думи може да е най -добрият начин да изразите мнението си.

Метод 2 от 3: Омекотяване на удара

Кажете не на приятел Стъпка 8
Кажете не на приятел Стъпка 8

Стъпка 1. Предложете алтернатива или кажете „да“на нещо друго

Предлагането на нещо друго, като същевременно казвате „не“на първоначалния въпрос, определено може да помогне, ако се притеснявате, че ще навредите на чувствата на приятеля си. Например, можете да кажете нещо от рода на: „Не мога да ви помогна да напишете есето, но се насочвам към библиотеката в момента, за да мога да ви помогна да потърсите някои книги и ресурси.“

Или можете да кажете: „Не мога да отида на рождения ден на сестра ти, защото вече имам планове за този ден, но искаш ли да излезеш с мен тази вечер в мола?“

Кажете „Не“на приятел Стъпка 9
Кажете „Не“на приятел Стъпка 9

Стъпка 2. Дайте обяснение, но го оставете кратко

Да кажеш „не“, без изобщо да дадеш обяснение, може да се окаже безчувствено или грубо. Ако се притеснявате да разстроите приятеля си, предлагането на обяснение може да им помогне да разберат защо отказвате. Ключът е да държите обяснението си кратко и по същество. Не е нужно да се обяснявате прекалено много и това може да изглежда, че просто си измисляте оправдания.

Например, може да кажете: „Не мога да отида на това парти, защото не искам да се виждам с Ерик и знам, че той ще бъде там. Току -що се разделихме и просто не съм готов за това."

Кажете не на приятел Стъпка 10
Кажете не на приятел Стъпка 10

Стъпка 3. Използвайте съчувстващ тон

Отказването на някого може лесно да нарани чувствата му, а някои теми са по -деликатни от други. Съпричастността с приятеля им показва, че се интересувате от чувствата им и че вашето „не“не е лично. Например, може да кажете: „Знам колко много означава за теб и наистина мирише, че не мога да бъда там. Иска ми се да мога да бъда."

Можете също да опитате нещо от рода на: „Иска ми се да мога да помогна с това, но не мога. Миналата година се занимавах с нещо подобно, така че определено разбирам колко грубо може да бъде.”

Кажете „Не“на приятел Стъпка 11
Кажете „Не“на приятел Стъпка 11

Стъпка 4. Благодарете на приятеля си, ако отхвърлите оферта или възможност

Ако приятел ви предложи да ви помогне с нещо, е учтиво да кажете „благодаря“, дори ако това определено не искате или нямате интерес да правите. Например, може да кажете: „Много благодаря, че ми предложихте да заема роклята ви за абитуриентския бал от миналата година. Разтърсваш този стил, но не ми изглежда толкова добре."

Или можете да кажете: „Благодарим ви, че предложихте да ми направите интервю във вашата компания! Това е наистина ласкателно, но не мисля, че уменията ми ще са подходящи."

Метод 3 от 3: Избягване на чувствата на вина

Кажете не на приятел Стъпка 12
Кажете не на приятел Стъпка 12

Стъпка 1. Напомнете си, че е добре да кажете „не“

”Лесно е да се чувствате зле, като кажете„ не “на приятел, но има вероятност, имате наистина добра причина! Важно е да отделите време за почивка, ако сте изтощени и преуморени. Ако вашият приятел иска да направите нещо, което ви кара да се чувствате неудобно, не бива да се чувствате задължени. Понякога казването „не“наистина е най -добрият вариант за всички.

В дългосрочен план винаги казвайки „да“на приятел, дори когато не искате, може да ви накара да се почувствате огорчени или негодуващи към този човек, а това не е добре

Кажете не на приятел Стъпка 13
Кажете не на приятел Стъпка 13

Стъпка 2. Съсредоточете се върху причините зад решението си

Ако откриете, че се чувствате наистина виновни, напомнете си защо първо сте казали „не“. Може би казването „да“ще изисква от вас да жертвате време, което отчаяно се нуждаете за нещо друго. Може би казването „да“ще ви принуди да се противопоставите на убежденията, които са много важни за вас. Има причина да кажете „не“и да имате предвид това, може да държи вината под контрол.

Кажете „Не“на приятел Стъпка 14
Кажете „Не“на приятел Стъпка 14

Стъпка 3. Имайте предвид най -добрия интерес на приятеля си

Ако вашият приятел ви притиска да направите нещо вредно или опасно, като например да вземете наркотици или да изневерите на тест, казвайки „не“може да им попречи да преживеят нещо, за което ще съжаляват. Най -малкото вероятно ще ги накара да преразгледат. Като истински приятел, ваша отговорност е да имате предвид най -добрия интерес на приятеля си. Казването на „не“не ви прави лош приятел.

Например, ако вашият приятел ви помоли да се измъкнете, за да отидете на диво парти с по -големи деца, не се чувствайте виновни за отказа. Тя може да реши да пропусне партито, ако трябва да отиде сама, което означава, че няма да ѝ предлагат наркотици и алкохол или да шофира в нетрезво състояние

Кажете „Не“на приятел Стъпка 15
Кажете „Не“на приятел Стъпка 15

Стъпка 4. Не се спирайте на ситуацията

В повечето ситуации най -доброто нещо, което трябва да направите, е просто да кажете „не“на приятеля си и да продължите. Шансовете са, че вашият отговор няма да държи приятеля ви буден през нощта, така че няма причина да губите време да се чувствате зле за това. Може да почувствате пристъп на вина по това време и това е нормално. Просто си напомнете, че е добре да кажете „не“и да оставите чувството за вина да отмине.

Кажете „Не“на приятел Стъпка 16
Кажете „Не“на приятел Стъпка 16

Стъпка 5. Не забравяйте, че истинският приятел трябва да приеме вашия отговор

Дори ако вашият приятел е малко разстроен от вас, да държите обида срещу вас е неприемливо. Без значение какви са вашите причини да кажете „не“, истинският приятел ще уважи и приеме вашето решение, дори и да не го разбира. Ако изглежда не преодоляват това, попитайте ги за чувствата им и как можете да помогнете да изгладите нещата.

Препоръчано: