Как да узрееш от момиче на жена (със снимки)

Съдържание:

Как да узрееш от момиче на жена (със снимки)
Как да узрееш от момиче на жена (със снимки)

Видео: Как да узрееш от момиче на жена (със снимки)

Видео: Как да узрееш от момиче на жена (със снимки)
Видео: ТОП 10 ГРЕШКИ КОИТО НЕ ТРЯБВА ДА ДОПУСКАМЕ ВЪВ ВЪЗПИТАНИЕТО НА ДЕЦАТА НИ 2024, Март
Anonim

Всяка жена е различна и има различна история за това как е израснала. Но много жени имат това общо: за да узрее от момиче на жена, тя трябваше да се подготви за някои сериозни физически, емоционални и интелектуални промени. Някои от тези промени са под ваш контрол, докато други са биологични процеси, които се случват в тяхното време. Да станеш жена не става за една нощ-може да отнеме няколко години, за да узрееш от момиче на жена-но тези години могат да ти дадат ценни житейски преживявания, които определят пътя към твоята зряла възраст.

Стъпки

Част 1 от 3: Съзряване емоционално от момиче в жена

Възраст от момиче на жена Стъпка 1
Възраст от момиче на жена Стъпка 1

Стъпка 1. Кажете си, че да си жена е мислене

Да си жена не се отнася само до тялото, което развиваш: това също е свързано с начина, по който мислиш и чувстваш за себе си. Може да отнеме много време и упорита работа, преди да се почувствате като истинска жена, но има стъпки, които можете да предприемете, за да извършите прехода.

Възраст от момиче на жена Стъпка 2
Възраст от момиче на жена Стъпка 2

Стъпка 2. Прочетете книги за пълнолетие от и за жени

Светът непрекъснато се променя и има много неща за научаване. Помислете за закупуване или излизане от библиотечните книги, които могат да ви помогнат да се ориентирате в света на женствеността. Обърнете внимание на мемоарите и автобиографиите на жените, които уважавате. Ще бъдете изложени на предизвикателствата, пред които са изправени, което ще ви помогне да се изправите срещу собствените си предизвикателства.

Възраст от момиче на жена Стъпка 3
Възраст от момиче на жена Стъпка 3

Стъпка 3. Научете подходящи социални умения и поведение

Ако се държите като възрастен, не само ще бъдете третирани като възрастни, но и ще имате по-високо самочувствие. Някои ключови стъпки, които можете да предприемете, включват:

  • Избягване на отлагането. Поемете отговорност за поетите ангажименти и изпълнете задачите си своевременно.
  • Да има добри обноски Държенето по любезен и учтив начин може да помогне да се постави почвата за отговорна зряла възраст.
  • Заставайки за себе си. Учтивостта е важна, но това не означава, че трябва да бъдете разхождани навсякъде. Научете се как да изразявате своите възгледи с увереност, дори ако хората около вас не се държат толкова учтиво, колкото вие.
Възраст от момиче на жена Стъпка 4
Възраст от момиче на жена Стъпка 4

Стъпка 4. Действайте уверено

Докато жените са склонни да подценяват своите способности, мъжете са склонни да надценяват своите способности. Това е известно като „пропаст в доверието“. Имайте това предвид, когато навлизате в зряла възраст: дори да се чувствате нервни за дадена задача, може би сте най -компетентният човек в стаята. Някои начини, по които можете да преодолеете пропастта в доверието, включват:

  • Търся женски модели за подражание. Намерете жени на ръководни позиции, които могат да ви помогнат да научите собствени лидерски умения, като например как да говорите с увереност, как да контролирате екип и как да участвате в конструктивна критика.
  • Не позволявайки на вашата „милост“да ви подведе. Добротата и учтивостта са важни умения за зряла възраст, но жените често се казват да бъдат мили и учтиви за сметка на техните знания и опит. Опитайте се да намерите добър баланс между доброто поведение и придържането към оръжията си.
  • Говорейки уверено. Практикувайте да говорите с другите със сила и увереност. Застанете изправени, проектирайте гласа си, поддържайте зрителен контакт със слушателите си и говорете с категорични тонове. Устоявайте на желанието да накарате окончателните си изявления да звучат така, сякаш задавате въпроси или искате разрешение („uptalk“).
  • Предавайки го. Точно както младите жени зависят от други жени за лидерски умения, вие имате потенциала да бъдете ключов модел за подражание и за по -младите поколения. Предайте своите уникални знания и умения на по -млада жена, която може да се възползва от тях, и продължете да усъвършенствате лидерските си умения.
Възраст от момиче на жена Стъпка 5
Възраст от момиче на жена Стъпка 5

Стъпка 5. Научете за света

Бъдете в течение с важни актуални събития и новини е чудесен начин да изглеждате информирани и отговорни. Ще имате много материали за разговори за възрастни и също така ще започнете да научавате за мястото си в много по -голям свят. Това също може да ви помогне да решите какви са вашите ценности, докато навлизате в света на зрялата възраст. Обмисли:

  • Редовно четене, гледане или слушане на новини.
  • Намерете журналисти, които уважавате, и следвайте техните истории.
  • Прочетете добре проучени публицистични книги по теми, които ви интересуват.
  • Направете си сами изводите. Въпреки че първо ще трябва да получите информацията си от други източници, в крайна сметка ще можете да анализирате събитията сами. Ако сте достатъчно възрастни, за да гласувате, можете да гласувате за кандидатите и политиките, които са най -близо до вашите. Ако не, можете да намерите други начини да се включите, например като пишете, подписвате петиции или доброволно работите с организации, които ви интересуват.
Възраст от момиче на жена Стъпка 6
Възраст от момиче на жена Стъпка 6

Стъпка 6. Вземете участие в ритуал за навършване на пълнолетие

Повечето култури имат някакъв важен церемониален маркер, който да обозначава кога момчето става мъж или когато момичето става жена. Тези ритуали могат да помогнат на младия човек да се почувства като възрастен и пълноправен член на общността. Независимо дали става въпрос за парти на Sweet 16, Quinceanera или Ji Li, тези ритуали служат като значима повратна точка в живота на млада жена. В зависимост от това с каква култура се идентифицирате, може да искате да планирате ритуал или парти на пълнолетие, за да отбележите началото на живота си като жена и да се сбогувате с момичето си.

Възраст от момиче на жена Стъпка 7
Възраст от момиче на жена Стъпка 7

Стъпка 7. Поставете си цели и ги изпълнете

Важно е да си поставите независими цели за това как искате да изглежда вашият жизнен път. Тези цели може да са различни от целите на вашите родители и вместо това те могат да бъдат повлияни от вашите приятели и връстници. Може дори да си поставите цели, които са напълно различни от тези във вашето семейство или група от връстници. Може би най -важният маркер на зрялата жена е, че тя живее според своите решения и ценности. Помислете внимателно какво искате от живота и направете план, за да постигнете тези цели.

Част 2 от 3: Развиване на умения за света на женствеността

Възраст от момиче на жена Стъпка 8
Възраст от момиче на жена Стъпка 8

Стъпка 1. Кажете си, че да си жена е нещо повече от физическо

Да си жена също включва съзряване емоционално, психологически и поведенчески. Най -важното: ще трябва да се научите как да бъдете независими. Това ще включва усвояване на нови умения и навици, които ще проправят път към успеха като възрастен.

Възраст от момиче на жена Стъпка 9
Възраст от момиче на жена Стъпка 9

Стъпка 2. Проучете уменията, които искате да изградите

Има много неща за научаване. Може да не успеете да ги научите веднага, но тези житейски умения ще ви позволят да прокажете своя собствен път през света, без да разчитате на никой друг. Помислете за закупуване или излизане от библиотечните книги, които могат да ви помогнат да се ориентирате в света на женствеността. Обърнете внимание на ръководствата, които да ви помогнат да научите ценни умения. Интернет, вашите приятели и доверени възрастни ментори също са чудесни ресурси за усвояване на уменията, които ще ви трябват, за да бъдете независима жена.

Възраст от момиче на жена Стъпка 10
Възраст от момиче на жена Стъпка 10

Стъпка 3. Управлявайте финансите си

Финансовата отговорност е важна, когато зрееш от момиче в жена. Може би работите на първата си работа, подготвяте се да платите за колеж или мислите да се изнесете от дома на родителите си. Във всички тези случаи ще трябва да научите важни житейски умения като:

  • Балансиране на вашата чекова книжка.
  • Следете внимателно вашите приходи и разходи.
  • Да плащате данъците си своевременно.
  • Спестяване за големи покупки и създаване на защитна мрежа.
  • Да се учим, когато има смисъл да вземаме дългове, и когато няма смисъл.
Възраст от момиче на жена Стъпка 11
Възраст от момиче на жена Стъпка 11

Стъпка 4. Разберете транспорта

Един от начините да станете по -независима млада жена е да разберете как да стигнете от точка А до точка Б, без да зависите от родителите си. В зависимост от това на колко години сте и къде живеете, може да попитате дали да получите шофьорска книжка или разрешение за обучение. В противен случай можете да разгледате опциите за обществен транспорт, за да можете да пътувате свободно до училище, работа и други места.

Възраст от момиче на жена Стъпка 12
Възраст от момиче на жена Стъпка 12

Стъпка 5. Научете умения за работа

Умението да спазвате ангажиментите си, да се появявате навреме, да поемате отговорност за действията си и да реагирате по подходящ начин на критиките, всичко това ще ви служи добре в живота ви като жена, особено ако работите в кариера. Намирането и запазването на работа ще ви позволи да се научите как да бъдете независими и също така ще ви даде известна финансова свобода, когато зреете в женска възраст.

Възраст от момиче на жена Стъпка 13
Възраст от момиче на жена Стъпка 13

Стъпка 6. Погрижете се за личната хигиена и външния си вид

Докато тялото ви се развива, тялото ви ще има различни изисквания да изглежда сглобено и здраво. Например, може да се наложи да се къпете по-често, отколкото когато бяхте момиче, и може да искате да използвате различни продукти за почистване на лицето си сега, когато то е по-податливо на акне. Други неща, които трябва да имате предвид, са:

  • Поддържайте косата си подредена. Независимо дали косата ви е дълга или къса, права или къдрава, вие ще искате да намерите начини да предпазите косата си да не изглежда разхвърляна. Може би ще вдигнете косата си на кок, ще намерите къса подстрижка, която лесно ще поддържате, или ще подстригвате често разцепените си краища.
  • Грижа за облеклото си. Уверете се, че облеклото ви пасва и че се грижите дрехите ви да са чисти, без бръчки и в добра форма.
  • Винаги се обличайте в дрехи, които стоят добре.
  • Носене на аксесоари. Някои жени обичат да носят бижута и грим; други не го правят. Ако решите да носите аксесоари, уверете се, че са подходящи за възрастта, спазвайте правилата за облекло за работа или училище и че нямате алергия към тях. Например, ярко розово колие от еднорог може да е било подходящо, когато сте били момиче в училище, но вероятно ще бъде намръщено на новата ви работа в местна банка. Вместо това помислете за просто златно колие.
Възраст от момиче на жена Стъпка 14
Възраст от момиче на жена Стъпка 14

Стъпка 7. Погрижете се за вашето жилищно пространство

Независимо дали живеете с родителите си, братя и сестри, съквартиранти или сами, ще трябва да поемете повече отговорност за мястото, където живеете. Като дете може би бихте могли да оставите нещата да се провалят, но зрялата възраст носи със себе си повече отговорност. Това означава почистване на всякакви неприятности, които правите, редовно почистване с прахосмукачка и метене и осигуряване на редовно почистване на общите части (като бани или кухни).

Възраст от момиче на жена Стъпка 15
Възраст от момиче на жена Стъпка 15

Стъпка 8. Научете как да се храните

Разбирането как да си приготвите здравословни закуски и ястия ще ви помогне да узреете в здрава, щастлива жена. Може да не успеете да разчитате на някой друг да пазарува, така че ще трябва да се научите как да планирате хранене, да направите списък с хранителни стоки, да закупите здравословни и питателни съставки и да ги приготвите по подходящ начин.

Пригответе се да направите много грешки, докато се научите да готвите, но не забравяйте, че всички тези грешки са образователни

Част 3 от 3: Съзряване физически от момиче на жена

Възраст от момиче на жена Стъпка 16
Възраст от момиче на жена Стъпка 16

Стъпка 1. Прочетете за последиците от пубертета

Пубертетът е фазата на биологичното развитие, когато тялото на детето се трансформира в тяло на възрастен. Пубертетът ще доведе до редица физически и емоционални промени при едно момиче, докато се развива в жена. При момичетата пубертетът обикновено започва на възраст между 8 и 13 години и може да продължи до 6 години. Важно е да разберете какви промени да очаквате, за да не бъдете шокирани или уплашени от това как тялото ви се трансформира. Типичните промени по време на пубертета включват:

  • Расте по -високо и преминава през пристъпи на растеж.
  • Развитие на бедрата и гърдите. Болезнеността и нежността на тазобедрените и гърдите са типични през този период.
  • Растящи косми под мишниците и срамните косми.
  • Изпотяване по -обилно.
  • Развиващи се акне и други кожни промени.
  • Започва менструация.
  • Преживяване на промени в настроението и промени в настроението.
  • Обърнете внимание, че ако не сте започнали менструация до 14 -годишна възраст, трябва да говорите с Вашия лекар, за да се уверите, че всичко се развива правилно.
Възраст от момиче на жена Стъпка 17
Възраст от момиче на жена Стъпка 17

Стъпка 2. Попитайте ментор за физическите промени, причинени от пубертета

Всяка жена преминава през пубертета по различен начин и много жени имат различни предпочитания за това как биха искали да се справят с тези промени. Все пак има стъпки, които можете да предприемете, за да направите процеса на узряване по -гладък и по -малко стресиращ. Една важна стъпка е да говорите с възрастна жена с доверие-която може да бъде член на семейството или не-за това как да реагирате на променящото се тяло и променящите се емоции. Тя може да служи като важен ментор през това време в живота ви. Не само можете да се възползвате от това да чуете истории за нейния собствен процес на съзряване, но тя може да ви помогне да се ориентирате, докато се подготвяте за развитието на вашето тяло за възрастни.

Възраст от момиче на жена Стъпка 18
Възраст от момиче на жена Стъпка 18

Стъпка 3. Научете се да прегръщате променящото се тяло

Годините, когато зреете в жена, могат да бъдат вълнуващи, но и обезсърчаващи. Много момичета се стресират поради увеличаване на теглото, промени в кожата, нови извивки и внезапни скокове на растеж. Между 50% и 88% от младите жени съобщават за негативни чувства към тялото си през този уязвим период от време. Опитайте се да се занимавате с положителни за тялото дейности, за да не бъдете хванати в капан в негативни мисли. Например:

  • Кажете си, че медийните изображения не са точни. Може да бъде лесно да се сравните негативно с моделите и актьорите, които виждате в медиите. Не забравяйте, че моделите и знаменитостите не са норма. Имайте предвид, че специални ефекти, грим екипи, професионални техники за осветление и аерограф се използват за промяна на външния вид на знаменитости. Ако е необходимо, избягвайте нереалистични медийни изображения на момичета и жени: изключете телевизора, затворете модното списание и вместо това прекарайте известно време с приятелите си.
  • Направете си комплимент. Дори пубертетът да доведе до нежелани промени (като акне), може би има неща, които харесвате в новото си тяло. Обичате ли да бъдете по -високи? Чувствате се по -възрастни? Имате извивки? Погледнете се в огледалото и си правете комплименти. Трябва да се чувствате горди от това как сте израснали.
  • Направете комплимент на приятелите си. Не забравяйте, че вашите приятели вероятно изпитват негативни или несигурни мисли за телата си, също като вас. Разкажете на приятелите си всичко, което оценявате за тях, и им помогнете да повишат самочувствието им.
  • Поддържайте навици за здравословно хранене и упражнения. Много млади жени се изкушават да отидат на екстремни диети или да тренират твърде често в отговор на променящите се тела. Повишаването на телесното тегло, увеличаването на телесните мазнини и нарастването са нормални, здравословни промени в развиващото се тяло. Устоявайте на изкушението да изпадате в крайности и вместо това следвайте правилата на здравия разум относно диетата и упражненията. Винаги яжте питателна храна, когато сте гладни, и никога не гладувайте.
  • Говорете с Вашия лекар за притеснения за тялото си. Ако чувствате, че нещо не е наред с тялото ви, говорете с Вашия лекар. Вашият лекар ще може да Ви помогне да решите дали промяната е нормална и здравословна.
  • Когнитивно -поведенческата терапия (или CBT) се е доказала като ефективно лечение за тези, които развиват отрицателен образ на тялото. Ако изпитвате постоянни негативни мисли за образа на тялото си, говорете с лекар или съветник. Не е нужно да живеете с тези мисли и можете да се почувствате по -щастливи и уверени с подходящо лечение.
Възраст от момиче на жена Стъпка 19
Възраст от момиче на жена Стъпка 19

Стъпка 4. Отидете да пазарувате с приятел или ментор

Някои от физическите промени, причинени от пубертета, ще изискват да закупите ново облекло или консумативи, за да останете удобни в тялото си. Може да се наложи да отидете на няколко различни пазарувания, докато преминавате през различни етапи на пубертета. Може също да ви отнеме известно време, преди да откриете кои продукти ви харесват най -много. Притежаването на приятел или наставник при пазаруването ще улесни процеса. Всеки има различни предпочитания, но като цяло можете да очаквате да пазарувате за следните артикули:

  • Когато забележите, че се изпотявате повече, можете да започнете да пазарувате за дезодоранти (които маскират миризмата на тялото) и антиперспиранти (които намаляват количеството изпотяване под мишниците).
  • Когато забележите, че гърдите ви растат и стават болезнени, можете да пазарувате за трениращи сутиени и сутиени. Тези елементи ще ви осигурят подкрепа и покритие.
  • Когато забележите, че космите по тялото ви растат или потъмняват, може да искате да закупите самобръсначки или комплекти за кола маска. Не всеки иска да се отърве от космите по тялото й обаче: решете кое е точно за вас!
  • Когато започнете менструация, можете да започнете да купувате тампони или макси подложки, за да предпазите дрехите си от петна.
  • Ако имате нежелано акне, можете да закупите лекарства без рецепта и измиване на лицето, за да помогнете. Можете също да говорите с Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта, които може да са по -силни.
  • Когато се окажете, че сте все по -високи и по -къдри, можете да пазарувате за ново облекло, или в секцията за дрехи за младежи или за жени. Тъй като растете бързо, може да израснете от старото си облекло със скорост по -бърза от това, с което сте свикнали. Можете да помислите за пазаруване в магазин за спестявания, за да намалите разходите си, докато изследвате какво означава да облечете женското тяло и да намерите свой собствен уникален стил.
Възраст от момиче на жена Стъпка 20
Възраст от момиче на жена Стъпка 20

Стъпка 5. Погрижете се за сексуалното си здраве, като посетите гинеколог

По време на и след пубертета едно момиче има потенциал да забременее. Това може да бъде огромна и обезсърчаваща отговорност. Ще трябва да се погрижите и за сексуалното си здраве. Тийнейджърките трябва да започнат да посещават гинеколог, който може да даде съвети за контрол на раждаемостта, знания за превенцията на болести, предавани по полов път, скрининг за рак и други начини за поддържане на тялото на жената здраво.

Възраст от момиче на жена Стъпка 21
Възраст от момиче на жена Стъпка 21

Стъпка 6. Осъзнайте, че не всичко трябва да се случи веднага

Средната жена твърди, че е достигнала емоционална зрялост на 32 -годишна възраст. (За мъжете възрастта е 43.) Имате много време да растете и да се променяте: не ставате жена за една нощ. Това е дълъг и постепенен процес. Мозъците дори не са напълно развити до 25 -годишна възраст. Опитайте се да се насладите на това пътешествие към женствеността, дори и да отнеме много време.

Съвети

  • Заобиколете се със зрели момичета и жени, на които се възхищавате. Учете и израствайте заедно. Разкажете им за вашите цели, мечти и дори за грешките си: те могат да ви помогнат да прецените какво означава да узрееш и да растеш.
  • Разберете, че промяната не се случва за една нощ, така че дайте си време да почувствате, да научите и да растете.
  • Не забравяйте, че не всяко биологично момиче иска да стане жена и че не всички жени са родени като момичета. Най -важното е, че сте готови да узреете в зряла възраст, която искате да бъдете.

Препоръчано: