Преходът от детство към зряла възраст може да бъде предизвикателство. Често все още може да се чувствате като дете. Работете върху това да не се държите като дете, като се грижите за себе си, поемате отговорности за възрастни и управлявате емоциите си. С малко практика ще започнете да виждате себе си като по -скоро възрастен, отколкото дете.
Стъпки
Метод 1 от 3: Управление на емоциите
Стъпка 1. Поемете отговорност за вашите действия
Трябва да поемете отговорност за действията си, независимо дали са умишлени или непреднамерени. Това е знак за зрялост и уважение към другите. Всеки прави грешки. Невъзможността да поемете отговорност може да изглежда като добра идея по онова време, но в дългосрочен план няма да ви бъде от полза.
Например, ако случайно се върнете в колата на съседа си, когато излизате от алеята си, уведомете ги, като им напишете бележка или почукате на вратата им. След това поправете грешката си, като подадете иск в застраховка или заплатите щетите
Стъпка 2. Покажете на хората уважение
Уважавайте своя партньор, членове на семейството, приятели и непознати. Децата често са егоистични и неуважителни. Докато пораствате и узрявате, трябва да разберете концепцията за уважение и защо тя е важна. Уважението ще ви даде и повече уважение в замяна.
- Уважавайте правото на хората да имат собствено мнение, дори то да се различава от вашето.
- Слушайте, когато говорят други хора.
- Бъдете чувствителни и уважаващи чувствата на другите хора.
- Спазвайте обещанията и ангажиментите си.
Стъпка 3. Разработете начин за справяне с конфликта на зрелост
Когато сте изправени пред конфликт, важно е да държите емоциите си под контрол. Контролирайте гнева си и избягвайте да станете войнствени. Поемете дълбоко въздух, слушайте и преодолявайте конфликта с другия индивид.
Дайте си време да се охлади, ако наистина сте ядосани. Това ще ви попречи да казвате и правите неща, които не трябва да правите в разгара на момента
Стъпка 4. Получавайте положителна обратна връзка
Хората се учат и израстват, като получават обратна връзка и критика от другите. Трябва да приемете, че не знаете всичко и че обратната връзка от експерт няма за цел да ви навреди. Той е предназначен да ви помогне.
Например, внимателно прочетете редакциите в изследователския си документ. Тези редакции ще ви помогнат да подобрите писането си в бъдеще
Метод 2 от 3: Действайки зряло
Стъпка 1. Бъдете уверени
Силното чувство на увереност е ключът към успеха във всички области на живота ви. За да бъдете уверени, трябва да разберете силните и слабите си страни, да поемате рискове и да се доверите на себе си. Когато видите успех, прегърнете го!
- Покажете увереност, като се облечете добре.
- Застанете изправени и имайте добра стойка.
- Гледайте хората в очите, когато разговаряте с тях.
- Развийте силно ръкостискане.
Стъпка 2. Избягвайте да действате импулсивно
Импулсивни решения се вземат без планиране или предвиждане за последствията, които ще дойдат в резултат на това решение. Способността ви да контролирате това желание е знак за огромна зрялост.
Например, пазаруването без хранителен списък може да доведе до по -голяма сметка за хранителни стоки и лош избор на диета
Стъпка 3. Вземете мерки
Не седнете и чакайте другите да поемат инициатива. Бъдете лидер и поемете отговорността. Възрастните хора знаят как да бъдат полезни и полезни без насоки от другите.
- Правете повече, отколкото се изисква от вас на работа и в училище.
- Поемете водеща роля в проекта за общественополезен труд във вашия квартал.
- Поемете повече отговорности, като пране или косене, около дома си.
Стъпка 4. Поставете и изпълнете редовни цели
Целите могат да бъдат използвани, за да поддържате правилния път във всички области на живота. Използвайте дългосрочни и краткосрочни цели по време на работа, във фитнеса или спестяване за скъп или луксозен предмет. Запишете целите си и ги покажете там, където можете да ги виждате всеки ден. Това ще ви помогне да следите и да постигнете целите си. След като постигнете целите си, поставете си нови цели.
Метод 3 от 3: Поемане на отговорности за възрастни
Стъпка 1. Погрижете се за себе си
Когато бяхте дете, родителите ви се грижеха за много неща вместо вас. Докато узреете, е важно да започнете да се грижите за себе си. Храненето на балансирана диета, редовните упражнения и отделянето на време за почивка са важни части от грижата за себе си.
- Научете се да готвите.
- Направете упражненията приоритет, като планирате време за тренировки всеки ден.
- Оставяйте достатъчно време всяка вечер, за да спите достатъчно.
Стъпка 2. Почистете след себе си
Много детинско е да оставяш нещата наоколо, за да ги вземат другите. Това е особено вярно, ако живеете с други хора или живеете в чужд дом. Вземете боклука, мръсното пране и чиниите. Не забравяйте да изперете дрехите си, чиниите и да почистите всички повърхности, които сте объркали. Също така участвайте в редовно почистване в целия си дом.
Стъпка 3. Направете и запазете срещи
Родителите ви вероятно са ви назначили всички срещи и са ви водили при тях, когато сте по -малки. Сега, когато вече сте пораснали, трябва да поемете отговорност да правите и спазвате своите срещи. Планирайте редовни посещения при лекар. Назначавайте срещи за работни срещи.
- Съхранявайте физическо планиране или календар, за да запомните срещите си.
- Използвайте календарни приложения на вашия смартфон, за да поддържате графика си. Използвайте тяхната алармена функция, за да ви предупреди за предстояща среща.
Стъпка 4. Направете финансов бюджет
Направете списък на всичките си месечни разходи. След това направете списък на месечните си доходи. Ако месечният ви доход е по -малък от месечните ви сметки, трябва да решите къде можете да намалите или как да внесете повече пари. Разликата в месечните ви доходи и сметки трябва да бъде разпределена за харчене и спестяване.
Съвети
- Дайте си момент да се охлади, ако сте твърде ядосани.
- Уважавайте другите, за да получите уважение.
Предупреждения
- Израстването е трудно и отнема време. Бъди търпелив.
- Може да имате лош ден. Не позволявайте това да ви събори. Продължете и се опитайте да се справите по -добре утре.