Как да бъдем решителни (със снимки)

Съдържание:

Как да бъдем решителни (със снимки)
Как да бъдем решителни (със снимки)

Видео: Как да бъдем решителни (със снимки)

Видео: Как да бъдем решителни (със снимки)
Видео: Топ 10 ОТКАЧЕНИ ПРИЛОЖЕНИЯ за ТЕЛЕФОН 2024, Март
Anonim

Ако имате склонност да преосмисляте всяко решение, пред което сте изправени, или винаги отлагате вземането на решения възможно най -дълго, определено не сте сами! Да бъдеш решителен може да бъде страшно, но също така прави живота много по -лесен и ти помага да постигнеш повече от целите си. Добрата новина е, че всеки може да се научи да бъде по -решителен и не е задължително да е трудно. По -долу сме събрали няколко съвета, които да ви помогнат да започнете.

Стъпки

Част 1 от 4: Вземане на по -добри решения

Бъдете решителни Стъпка 9
Бъдете решителни Стъпка 9

Стъпка 1. Задайте крайни срокове

Когато сте изправени пред избор, който не изисква незабавен отговор, дайте си краен срок за решението си. Ако външен краен срок вече съществува, създайте отделен вътрешен краен срок, който да спазвате, който идва доста преди пристигането на външния срок.

Повечето решения не изискват толкова време за вземане, колкото първоначално бихте предположили. Без краен срок е по -вероятно да отлагате вземането на решение, което в крайна сметка може да доведе до по -голямо чувство на несигурност, когато правите избор

Бъдете решителни Стъпка 10
Бъдете решителни Стъпка 10

Стъпка 2. Получете възможно най -много информация

Съберете възможно най -много информация за всеки възможен избор, свързан с въпроса. Когато знаете, че сте добре информирани, естествено ще се почувствате по -способни да постигнете прилично заключение.

  • Трябва активно да търсите информацията, която търсите. Не седнете и чакайте да падне пред вас. Проучете въпросния въпрос от възможно най -различни ъгли за времето, което имате.
  • Понякога може да стигнете до решението си в разгара на вашето изследване. Ако това се случи, вярвайте на червата си и продължете с това. Ако това не стане, прегледайте изследванията си, след като сте събрали възможно най -много, и преминете през решението оттам.
Бъдете решителни Стъпка 11
Бъдете решителни Стъпка 11

Стъпка 3. Избройте плюсовете и минусите

Практиката е стара, но добра. Напишете предимствата и недостатъците, свързани с всяка възможност. Визуалното представяне на възможните последици може да ви позволи да разгледате по -обективно възможностите си.

Имайте предвид също, че не всички „за“и „против“са равни. Вашата колона „за“може да има само една или две точки, докато колоната „против“има четири или пет точки, но ако двете точки в колоната „за“са наистина важни и четирите в колоната „против“са доста незначителни, „плюсовете“все още могат да надвишават „минусите“

Бъдете решителни Стъпка 12
Бъдете решителни Стъпка 12

Стъпка 4. Отстъпете от първоначалните си възприятия

Ако никой вариант не изглежда като добър, попитайте се дали наистина разглеждате всички възможни избори по въпроса. Ако има възприятия или идеи, които ви пречат да обмислите други алтернативи, съборете ги и разгледайте външните варианти без пристрастия.

Разбира се, някои от границите, които вие естествено поставяте, са добри. Премахването на тези граници достатъчно дълго, за да се обмислят възможностите, които са извън тях, няма да навреди, защото все пак ще можете да осъзнаете, че тези опции не са добри. Даването на повече възможности не означава, че ще бъдете слепи за лошия избор; това означава само, че ще имате шанс да намерите добър избор, за който никога не бихте помислили

Бъдете решителни Стъпка 13
Бъдете решителни Стъпка 13

Стъпка 5. Представете си резултата

Представете си как ще бъдат нещата, ако вземете конкретно решение. Представете си както положителните, така и отрицателните страни. Правете това с всяка опция, след което се запитайте кое въображаемо бъдеще в крайна сметка е най -доброто.

Помислете и за чувствата си. Представете си как ще се почувствате, когато изберете една опция пред друга, и се запитайте дали един избор ще ви накара да се почувствате изпълнени, докато друг може да ви накара да се почувствате празни

Бъдете решителни Стъпка 14
Бъдете решителни Стъпка 14

Стъпка 6. Изберете вашите приоритети

Понякога няма начин да избегнете малко неприятности. Когато това се случи, се запитайте кои приоритети са най -важни. Постарайте се да задоволявате тези приоритети по въпросите, които смятате за по -неотложни.

  • Понякога това означава определяне на основните ценности. Например, когато правите избор относно бъдещето на вашата връзка, попитайте се какво наистина намирате за важно в една връзка. Ако искреността и състраданието са по -важни за вас от вълнението, ще бъдете по -добре с искреното домашно лице, отколкото с приключенския лъжец.
  • Друг път това означава да се определи кои последици са с по -голяма стойност от други. Ако трябва да вземете решение по проект и да осъзнаете, че не можете да задоволите както бюджета си, така и изискванията си за качество, попитайте се дали бюджетът или качеството са от по -голямо значение за този проект.
Бъдете решителни Стъпка 15
Бъдете решителни Стъпка 15

Стъпка 7. Помислете за миналото

Прегледайте паметта си и помислете за всяко решение, с което сте се сблъсквали в миналото, което може да е било подобно на решението, което е пред вас. Помислете за изборите, които сте направили тогава и се запитайте как са се оказали. Имитирайте добрите избори и действайте противоположно на лошите.

Ако имате навика да правите лоши избори, попитайте се каква може да е основната причина за тези лоши избори. Например, може би повечето от вашите лоши решения се основават на жаждата за богатство или власт. Ако случаят е такъв, вземете предвид тези опции, които биха задоволили желанието ви, и помислете за други алтернативи

Бъдете решителни Стъпка 16
Бъдете решителни Стъпка 16

Стъпка 8. Останете в настоящето

Въпреки че можете да размишлявате върху миналото, за да ви помогнем да се ориентирате в настоящето, в крайна сметка трябва да запомните, че в момента сте в настоящето. Тревогите и страховете за неща, случили се в миналото, трябва да бъдат оставени в миналото.

Част 2 от 4: Обучение на мозъка

Бъдете решителни Стъпка 1
Бъдете решителни Стъпка 1

Стъпка 1. Решете да бъдете решаващи

Това може да изглежда като кръгови разсъждения, но остава фактът, че първо трябва да вземете решението да станете по -решителен човек, преди да можете да бъдете решаващи. Ако сте естествено нерешителни, ще продължите да бъдете такива по навик. Да станеш решителен ще изисква активни, съзнателни усилия.

Кажете си, че сте решителни-не че „можете да бъдете“или „ще станете“решаващи, а че вече „сте“. От друга страна, вие също трябва да спрете да си казвате, че сте нерешителни, и трябва да спрете да казвате това и на други хора

Бъдете решителни Стъпка 2
Бъдете решителни Стъпка 2

Стъпка 2. Представете себе си като решителен човек

Опитайте се да си го представите. Запитайте се какво ще бъде усещането да бъдете по -решителни и как ще изглеждате на другите, след като започнете да вземате по -решителна позиция по въпросите. Колкото повече го визуализирате, толкова по -ясно и познато ще стане изображението.

Обърнете специално внимание на чувствата на самочувствие и признаци на уважение от други хора. Ако сте естествено песимисти, може да е трудно да си представите положителни резултати. Принуждавайте се, ако трябва, и не се фокусирайте върху притесненията, че нещата се объркват или хората ви се ядосват

Бъдете решителни Стъпка 3
Бъдете решителни Стъпка 3

Стъпка 3. Спрете да се притеснявате за „лоши“решения

Признайте, че всяко ваше решение ще доведе до възможност за учене, дори и онези решения, които причиняват привидно неблагоприятни резултати. Научавайки се да виждате доброто във всяко решение, което вземате, можете да станете по -малко уплашени от тези, които се оказват зле.

Бъдете решителни Стъпка 4
Бъдете решителни Стъпка 4

Стъпка 4. Бъдете смели пред грешките си

Всеки прави грешки. Това може да изглежда банално, но това е истината. Признаването и приемането на тази истина обаче няма да ви направи по -слаби. Напротив, като прегърнете несъвършенството си, можете да тренирате ума си да спре да се страхува от него. След като преодолеете този страх, той вече няма да може да ви контролира и задържа.

Бъдете решителни Стъпка 5
Бъдете решителни Стъпка 5

Стъпка 5. Осъзнайте, че нерешителността също е решение

Нещо ще се случи независимо дали активно го избирате или не. В този смисъл да не вземеш решение е същото като вземането на решение. Ако не вземете решението сами, губите контрол над ситуацията. Тъй като от всяка възможност за вземане на решение винаги произтича нещо, в крайна сметка е по -добре да вземете решението и да запазите контрола, отколкото да го изплъзнете от ръцете ви.

Например може да се разкъсате между две възможности за работа. Ако откажете да вземете решение коя да изберете, една компания може да оттегли офертата си, което ще ви накара да изберете другата компания. Първата работа може би всъщност е била по -добрата, но сте я пропуснали, защото не сте преминали през работата по избора

Част 3 от 4: Практикуване на решителност

Бъдете решителни Стъпка 6
Бъдете решителни Стъпка 6

Стъпка 1. Хвърлете си лесен избор за практика

Както се казва, „практиката прави перфектна“. Започнете да си вземате прости решения, които да имат минимални последици. Продължете да практикувате с тези малки решения, докато не успеете да ги вземете за по -малко от минута.

Малките решения включват въпроси като: „Какво трябва да имам за вечеря?“или "Бих предпочел да гледам филм или да остана вкъщи този уикенд?" Като цяло тези избори нямат дългосрочни последици и ще засегнат само вас или малка група хора

Бъдете решителни Стъпка 7
Бъдете решителни Стъпка 7

Стъпка 2. Създайте по -напреднала ситуация

След като се успокоите с малките си избори, поставете се в ситуации, които ще изискват от вас да вземате много по -смели решения за подобен кратък период от време. Не е необходимо последствията да бъдат твърде сериозни, но самите избори трябва да бъдат по -плашещи.

Например, можете да си купите два билета за събитие, преди да си осигурите дата или да закупите съставките, преди да изберете рецепта, която да направите. Ако се притеснявате, че нещо ще се пропилее, е по -вероятно да бъдете категорични, за да направите избор, за да избегнете това разхищение

Бъдете решителни Стъпка 8
Бъдете решителни Стъпка 8

Стъпка 3. Принудете се да вземете решение

Когато неизбежно сте принудени да вземете решение с шапка, направете го. Доверете се на ума си и се научете да слушате инстинктите си. Може да се спънете няколко пъти, но с всяко преживяване постепенно ще изострите и подобрите интуицията си.

Това всъщност е доста голяма част от процеса. Трябва да имате вяра в идеята, че вече сте способни да вземате добри решения за части от секундата. Ако първоначалните ви резултати показват друго, просто продължавайте да го правите, докато не се справите добре и вярвайте, че този ден ще дойде след достатъчно опит

Част 4 от 4: Управление на последствията

Бъдете решителни Стъпка 17
Бъдете решителни Стъпка 17

Стъпка 1. Водете дневник и го погледнете назад

Запишете запис на основните избори, които правите, и мотивите, които са били включени във всеки избор. Когато започнете да се съмнявате или да се колебаете за едно от тези решения, прочетете какво сте написали за него. Четенето на мисловния процес зад решението ви често може да помогне за укрепване на вашата решителност.

Можете също да погледнете този дневник по време на „изключено“време, когато не е нужно да вземате никакво решение или когато последиците от минало решение вече не тежат на ума ви. Прочетете вашите записи, за да видите своя мисловен процес и да го разгледате обективно. Оценете миналите си избори, задайте си въпроса какво води до успех и какво води до провал, и си водете бележки за бъдещето

Бъдете решителни Стъпка 18
Бъдете решителни Стъпка 18

Стъпка 2. Избягвайте да живеете в миналото

Когато дадено решение се окаже лошо, анализирайте какво се е объркало, след това натиснете напред и преминете към следващия избор. Съжалението няма да ви направи услуга. Не може да върне времето назад, но може да ви задържи и обикновено го прави.

Препоръчано: