Може би вали или вали сняг. Може би има много неща за вършене вътре и отвън, но всички те изглеждат така, сякаш са били направени. Скуката се случва на всички нас. Понякога трябва да го прегърнем. Друг път трябва да го разглеждаме като възможност да се забавляваме или да свършим нещо. Така или иначе, ключът е да поддържате нещата свежи с нещо ново.
Стъпки
Метод 1 от 3: Да бъдеш продуктивен
Стъпка 1. Отидете на поръчка
Дори когато не е наистина необходимо, краткото пътуване до магазина може да направи много за облекчаване на скуката. Изследванията показват, че времето, прекарано в ходене, е по -вълнуващо от времето, прекарано в очакване на нещо. Помага, ако можете да постигнете нещо продуктивно по пътя, но ако не, все пак е по -добре, отколкото да седите у дома.
Стъпка 2. Направете работата игра
Опитайте да „играете“домакинска работа и друга работа. Дайте си точки за всяка задача, която изпълнявате и се възнаградете с нощен изход или нова играчка, когато спечелите достатъчно точки. Вижте колко бързо можете да почистите кухнята. Следете времето си и вижте дали можете да победите най -доброто!
Стъпка 3. Блог за това
Стана по -лесно от всякога да споделяте мислите си със света. Прекарайте празното си време в упражняване на писането и разработване на мислите си. Ако хората слушат, можете да започнете да продавате реклами за малко повече пари или да изкарате името си там като експерт по някаква тема.
- Ако имате твърди мнения за политика, храна или култура, опитайте да пишете за тези неща. В противен случай опитайте да напишете истории или просто да изразите чувствата си.
- По същия начин има някои уебсайтове, които ще ви компенсират за писането на кратки статии.
Стъпка 4. Нека вашето мнение бъде известно
Редица уебсайтове за проучване ви позволяват да спечелите малко пари-обикновено не много-като им кажете какво мислите. Някои примери включват SurveyMonkey, SurveySpot, My Survey, LIghtspeed Consumer Panel, Pinecone Research, Opinion OutPost, MyPoints, Springboard America и Toluna. Това е един от начините да прекарате времето си и да спечелите малко пари отстрани.
Стъпка 5. Тествайте някои приложения
Компютърните програми имат грешки. За да отстранят всички проблеми и грешки, програмистите се нуждаят от хора, желаещи да играят с тях. Уебсайтове като User Testing, WatusersDo, Enroll и YouEye ще ви компенсират, че си играете с техните програми. Това не е препитание, но е един от най -лесните начини да печелите пари, като губите известно време.
Стъпка 6. Изчистете ума си
Медитацията може да не изглежда като най -вълнуващото занимание, но увеличава концентрацията, което може да помогне да се отблъсне чувството на възбуда, което често идва със скука. Опитайте да медитирате около 20 минути дневно, за да увеличите фокуса и яснотата на ума си.
За да медитирате, затворете очи и изчистете ума си. Вземете едно нещо, върху което да се съсредоточите, може би изображение в главата ви, дума или фраза. Помислете за това и винаги, когато ви хрумне, започнете да се заблуждавате, върнете го обратно на обекта на вашето внимание
Метод 2 от 3: Губене на време
Стъпка 1. Doodle
Рисуването може да бъде забавно, дори и да не го приемаме толкова сериозно. Въпреки че може да опровергае очакванията ни, ние също се концентрираме повече върху всичко, което правим, когато рисуваме едновременно. Тази концентрация ще направи всичко, което правим, било то работа или телевизия, по -интересно, отколкото би било иначе.
Стъпка 2. Слушайте нова музика
Фокусирането върху нещо артистично може да бъде добър начин да отблъснете чувството на скука. Като цяло новостта също помага за облекчаване на скуката. Така че, опитайте онлайн радио програма, която ще възпроизвежда нови песни, с които не сте запознати. Друга възможност е да отделите време, за да преминете и да слушате класическа музика, за която сте чували хората да говорят, но никога не са я слушали.
Стъпка 3. Разбъркайте се в кухнята
Опитайте да направите торта или друго сложно ястие, което никога не сте опитвали досега. Това може да бъде добър начин да придобиете ново умение и да останете заети. Още по -добре, когато всичко е казано и направено, имате вкусно лакомство за ядене или поне добра история.
Стъпка 4. Пуснете си луксозна вана
Особено когато навън е студено, топлата баня може да направи тихото време забавно. Стремете се водата да достигне около 92 градуса. Изключете светлините и поставете свещи, за да създадете релаксираща атмосфера. Пуснете музика и изсипете малко масло във ваната за приятен аромат.
Стъпка 5. Сърфирайте в мрежата
С скуката се справяте по -лесно от всякога, защото интернет е нещо като бездънна дупка от дейности. Четете новинарски уебсайтове, сърфирайте в социални медии или намерете ап и игри, които правят нови неща. Мислете внимателно; продължителното използване на интернет ще намали обхвата на вашето внимание, което в крайна сметка ще затрудни интереса ви към останалия свят около вас.
Стъпка 6. Вземете книга
Някога четенето беше почти единственото надеждно нещо, което хората можеха да обърнат, за да поддържат интереса си. Това все още е доста добър вариант. Изисква повече внимание от интернет, което ви помага да останете ангажирани. Той ще ви запознае с интересни герои и в крайна сметка може да научите нещо за хората, истории или език.
Помислете да действате това, което научавате, като пишете. Докато четете, почивайте, за да си водите бележки, да пишете свои собствени истории или да мислите какво четете. Това ще ви направи по -активен участник в процеса на четене
Метод 3 от 3: Преосмисляне на скуката
Стъпка 1. Опитайте нещо ново
Предвид избора между ядене на бонбони и шокиране на себе си, доказано е, че отегчените хора предпочитат токов удар. Независимо дали усещането е добро или лошо, нещо ново е по -добро за излекуване на скуката, отколкото нещо, с което сме свикнали. С други думи, трябва да сте авантюристи. Отидете някъде или направете нещо, което обикновено не правите, дори ако това е нещо, което обикновено не бихте искали да направите.
Една добра стъпка в тази посока е да се обградите с хора, които сами по себе си са интересни. Това може да означава хора, които са забавни герои. Като алтернатива това може да означава и хора, които обичат да правят нови неща, и ще ви предизвика да дойдете и да опитате нещо, което иначе не би ви хрумнало
Стъпка 2. Откажете се от мечтите си
Едно от най -естествените решения на скуката е мечтанието. Доказателствата обаче показват, че това само влошава нещата. Когато умовете ни започнат да се носят в екзотични локали, ние просто започваме да мислим за това колко потискащо е това, което правим в реалния свят, дори ако всъщност не е толкова лошо
Стъпка 3. Ако не е силно, намалете го
Проучванията показват, че тихите фонови шумове, които едва чуваме, всъщност имат важен подсъзнателен ефект. Без да осъзнаваме, те ни разсейват от всичко, което правим, правейки това да изглежда по -скучно, отколкото би било по друг начин. Изключете отдалечени телевизори или радио, които може да ви разсейват. Ако проблемът е по-труден за отстраняване, подобен на вятър или изтичащ кран, опитвайки се да се преместите някъде другаде.
Стъпка 4. Прегърнете скуката
В съвременния ни електронен свят често сме толкова свръхстимулирани, че скуката е рядко явление. Някои хора твърдят, че скуката трябва да се разглежда като възможност да мислим по -дълбоко, отколкото бихме мислили по друг начин. Като казахме, всички ние изпитваме скука по различен начин, а някои от нас изпитват много по -смущаващ вид скука от други. Трябва да прецените сами дали една скука може да бъде добър начин да избягате от разсейването на концентрацията, отвличащо вниманието на ерата на интернет.
