Публичното говорене е страх за много хора, независимо дали става въпрос за изказване, наздравица на сватбата на вашия приятел или за повикване в час. За щастие можете да направите публичното говорене по -малко предизвикващо безпокойство, като следвате някои от тези типове. Може никога да не е любимото ви нещо, но е много по -малко вероятно да повърнете пред публиката си.
Стъпки
Част 1 от 3: Подготовка за говорене
Стъпка 1. Познайте темата си
Част от това да се превърнете в удобен и динамичен оратор е да се уверите, че знаете за какво говорите и го знаете добре. Липсата на знания може да ви направи тревожни и несигурни, когато говорите и това ще дойде до вашата аудитория.
- Подготовката е ключова. Отделете време, когато планирате речта си, за да се уверите, че тя протича естествено и логично. Също така ще трябва да се уверите, че знаете как се намирате, докато произнасяте речта, и да засилите добрите си качества, като същевременно омаловажавате по -малко добрите качества.
- Дори ако публичното говорене е нещо като да отговаряте на въпрос в час, все пак ще трябва да се уверите, че познавате предмета си. Това може да ви помогне да се почувствате и да представите като по -уверени, което ще направи добро впечатление на вашите слушатели.
Стъпка 2. Тренирайте тялото си
Докато публичното говорене не е като бягане, все още има неща, които можете да направите, за да сте сигурни, че тялото ви сътрудничи с вас. Това надхвърля това да не премествате теглото си от крак на крак, докато говорите (дръжте пръстите на краката си неподвижни и няма да се окажете, че правите това). Това е свързано с дишането, с проектирането и увереността, че говорите правилно.
- Говорете от диафрагмата си. Това ще ви помогне да проектирате ясно и силно, така че аудиторията ви да ви чуе, без да изглежда, че се напрягате или крещите. Като упражнение се изправете изправени и поставете ръка върху корема си. Вдишайте и издишайте. Пребройте до 5 на вдишване и след това 10 на вдишване. Ще почувствате, че коремът ви започва да се отпуска. Искате да дишате и да говорите от това спокойно състояние.
- Модулирайте тона си. Разберете каква е височината на гласа ви. Твърде високо? Твърде ниска? Влизане в регистри само кучета могат да чуят? Отпускането, стоенето в удобна (но изправена) позиция и правилното дишане ще ви помогнат да намерите по -удобен и по -приятен тон.
- Избягвайте дишането на гърлото и дишането в горната част на гърдите, тъй като и двете могат да увеличат безпокойството ви и да стегнат гърлото ви. В резултат гласът ви ще звучи по -напрегнат и неудобен.
- Дъвката за няколко минути, преди да произнесете реч, ще увеличи притока на кръв към мозъка ви, което ще улесни фокусирането и концентрацията. Изберете сорт без захар, за да не създадете скок в кръвната си захар, и не забравяйте да го изплюете, преди да произнесете речта си.
Стъпка 3. Практикувайте темпото
Хората говорят много по -бързо, когато просто водят разговор, но този вид реч не работи, когато говорите пред група. Вашата аудитория трябва да може да следва това, което казвате, и да има време да обработи речта.
- Опитайте се да говорите по -бавно и по -внимателно от типичния тон на разговор. Уверете се, че допускате паузи между различни идеи или особено важни теми, така че аудиторията ви да има време да разбере и да разсъждава върху това, което току -що казахте.
- Практикувайте правилно артикулиране и произношение. Артикулацията е, когато произнасяте звуци. Фокусирайте се особено върху произнасянето на тези звуци: b, d, g, dz (j в желе), p, t, k, ts, (ch в студено). За произношение искате да сте сигурни, че знаете как да произнасяте всичките си думи и че сте тренирали да произнасяте по -трудните.
- Премахнете думите „хм“и „заместители“, като например „харесвам“. Когато говорите публично, тези думи ви карат да звучите така, сякаш не знаете за какво говорите. Ако трябва да съберете мислите си, винаги можете да направите пауза - това ще изглежда умишлено.
Стъпка 4. Познайте речта си
Познаването на речта ви е също толкова важно, колкото и познаването на темата, по която изнасяте речта. Има и различни начини за изнасяне на речи, така че ще трябва да изберете начина, който работи най -добре за вас.
- За да произнесете реч, ще трябва или да имате някакъв вид бележки или контур. Или можете да го направите по памет, ако това е нещо, което правите добре (не пробвайте това, ако не сте супер уверени, че можете да го направите).
- Не е нужно да записвате всяко едно нещо в бележките си (оставете малко място за импровизация), въпреки че може да бъде полезно да си правите бележки за неща като „пауза след тази информация“или „не забравяйте да дишате“, така че да всъщност не забравяйте да правите тези неща.
Стъпка 5. Запомнете речта си
Въпреки че не е задължително да запомняте речта си или точките на говорене, това може да бъде чудесен начин да ви помогне да изглеждате уверени и лесни в темата си. Уверете се обаче, че имате достатъчно време за това.
- Пишете речта си отново и отново. Този метод ви помага да запомните речта. Колкото повече го изписвате, толкова по -лесно ще го припомните. След като сте го написали няколко пъти, тествайте се колко добре го помните. Ако имаше части, които не можете да запомните, пишете тези конкретни части отново и отново.
- Разделете речта си на по -малки части и запомнете всяка от тези части. Наистина е трудно да запомните цяла реч наведнъж. Най -доброто нещо, което трябва да направите, е да го запомните на малки парчета (започнете с всяка точка от куршума, а след това преминете към запаметяване на вашите 3 различни основни точки и т.н.).
- Практикувайте речта си, докато вървите през дома си. Започнете от входа и рецитирайте своето въведение. Преместете се в следващата стая, когато започнете основната част на речта си. Продължете да се движите в дома си, докато напредвате в речта си. След това повторете всичко отново. Преместването във всяка стая ще ви напомня за частта от речта ви, която съответства на тази област, като ви помага да запомните думите.
- Използвайте метода loci. Разделете речта си на параграфи или точки. Визуализирайте картина за всяка точка (като представяне на Хари Потър, ако говорите за влиянието на Дж. К. Роулинг върху детската литература). Определете местоположение за всяка от точките (като Хогуортс за Роулинг, поляна за Стефани Майер и др.). Сега ще напредвате през местоположенията (летите на метла от Хогуортс до поляната, например). Ако имате няколко неща, които да кажете за всяка конкретна точка, поставете ги на определени места около локацията (като точка за популярността на Хари Потър в главната зала или ефекта, който тя имаше върху обновяването на жанра в полето за куидич).
Стъпка 6. Познайте аудиторията си
Трябва да знаете пред кого изнасяте речта си, защото нещата, които биха могли да преминат добре при един тип аудитория, ще се ядосат или ще отегчат друг тип. Например: не бихте искали да сте неформални по време на бизнес презентация, но може да сте неформални с група студенти.
- Преди да произнесете речта си, интервюирайте 3-5 души, които ще бъдат в аудиторията, ако е възможно. Това работи най -добре, ако ще говорите с определена асоциация или група. Попитайте дали има някакви модни думи, свързани с тяхната индустрия или група, които можете да включите в речта си.
- Хуморът е чудесен начин да разхлабите себе си и аудиторията си. Обикновено има вид хумор, който отговаря на повечето ситуации на публично изказване (но не винаги!). Добре е да започнете с малко хумор, за да облекчите атмосферата и да създадете впечатление за увереност. Разказването на смешна (и вярна) история може да бъде добър начин да направите това.
- Разберете какво се опитвате да донесете до публиката. Опитвате ли се да им дадете нова информация? Повторете старата информация? Опитвате ли се да ги убедите да направят нещо? Това ще ви помогне да фокусирате говоренето си около основната точка, която искате да разберете.
Стъпка 7. Практикувайте
Това е изключително важно, ако искате вашето изказване в публичното начинание да върви добре. Не е достатъчно да знаете материала си и какво се опитвате да разберете. Трябва да сте го правили достатъчно пъти, за да се чувствате лесно в него. Това е като да счупите обувки. Първите няколко пъти, когато ги носите, ще получите мехури, но скоро те ще бъдат удобни и ще ви стоят добре.
- Опитайте се да посетите пространството, в което ще говорите, и да практикувате там. Това ще ви даде по -голяма увереност, защото сте по -запознати с района.
- Заснемете видеото, на което тренирате, и открийте силните и слабите си страни. Въпреки че може да бъде обезсърчително да се гледате на видео, това е чудесен начин да видите къде са вашите силни и слаби страни. Ще забележите какви са нервните ви физически тикове (преместване от крак на крак, прокарване на ръце през косата) и можете да работите върху премахването им или да ги сведете до минимум.
Резултат
0 / 0
Част 1 Викторина
Защо методът loci е ефективен?
Той създава правилна крачка за вашата реч.
Не точно! Методът loci не създава подходяща скорост за вашата реч. Ако искате да практикувате крачка, фокусирайте се върху говоренето по -бавно и внимателно, отколкото обикновено правите в разговор. Опитайте с друг отговор…
Помага ви да пишете бележки, които можете да използвате по време на речта си.
Не точно! Използването на бележки по време на речта може да ви помогне да запомните основните си моменти. Методът loci обаче не ви помага да създадете тези карти. Опитай пак…
Той ви насърчава да запишете речта си като техника за запаметяване.
Не! Писането на речта ви отново и отново е чудесна техника за запаметяване. Това обаче не е част от метода на локусите. Изберете друг отговор!
Това разбива речта ви на точки.
Да! За да използвате метода loci, визуализирайте картина за всяка точка от куршума. След това, докато произнасяте речта си, припомнете всяка точка, като се движите през картините в ума си! Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 2 от 3: Почитане на вашето съобщение
Стъпка 1. Изберете правилния тип реч
Трите вида изказвания са информативни, убедителни, забавни. Въпреки че може да има припокриване между различните типове, всеки от тях изпълнява специфична функция. Най -добрите речи обаче включват и трите типа.
- Основната цел на информативна реч е да даде факти, подробности и примери. Дори и да се опитвате да убедите аудиторията си, все пак става въпрос за основните факти и информация.
- Убедителната реч е свързана с убеждаването на вашата аудитория. Ще използвате факти, но също така емоции, логика, собствен опит и т.н.
- Целта на развлекателната реч изпълнява социална потребност, но често използва някои от аспектите на информативна реч (като сватбена наздравица или реч за приемане).
Стъпка 2. Избягвайте отворен отвор
Определено сте чували речта, която започва с „когато ме помолиха да произнеса тази реч, чудех се какво да кажа …“Не го правете. Това е един от най -скучните начини да започнете реч. Той обикаля навсякъде през личния живот на водещия и почти никога не е толкова забавен, колкото си мисли водещият.
- Започнете речта си, като дадете основната си, всеобхватна идея и 3 -те (или така) основни точки, които трябва да подкрепите и разработите по -подробно. Вашата аудитория ще запомни вашето откриване и затваряне по -добре, отколкото всяка друга част от речта.
- Стремете се да се свържете с аудиторията си и да коментирате за тях в отварящия си прозорец. Имайте предвид, че речта е за полза за вашата аудитория, а не за вас.
- Отворете го по начин, който привлича вниманието на вашата аудитория веднага. Това означава да предложите изненадващ факт или статистика или да зададете въпрос и да изхвърлите предубежденията на аудиторията си от водата.
Стъпка 3. Имайте ясна структура
За да избегнете реч, която завършва навсякъде, ще трябва да изградите ясен формат. Не забравяйте, че не се опитвате да затрупате аудиторията си с факти и идеи.
- Имайте една всеобхватна идея. Запитайте се какво се опитвате да донесете на публиката? Какво искате да отнемат от речта ви? Защо трябва да се съгласят с това, което казваш? Например: ако изнасяте лекция за националните тенденции в литературата, помислете защо вашата аудитория трябва да се интересува. Не искате просто да изплювате фактите пред аудиторията си.
- Ще ви трябват няколко основни точки, които подкрепят вашата всеобхватна идея или точка. Най -доброто число обикновено са 3 основни точки. Например: Ако вашата всеобхватна идея е, че националната детска литература става все по -разнообразна, имайте 1 точка, показваща новите тенденции, имате втора точка, показваща приемането на това ново разнообразие от обществеността, и трета точка, говорете защо това ново разнообразие детската художествена литература има значение.
Стъпка 4. Използвайте правилния език
Езикът е изключително важен при писането и при произнасянето. Ще искате да стоите настрана от много наистина големи и тромави думи, защото колкото и умна да е вашата аудитория, тя бързо ще загуби интерес, ако ги ударите по главата с речника.
- Използвайте поразителни наречия и прилагателни. Искате да оживите речта и аудиторията си. Например: вместо „Детската литература предлага редица разнообразни гледни точки“кажете „Детската литература предлага нова гама от вълнуващи и разнообразни гледни точки“.
- Избягвайте обаче прекаленото използване на наречия и прилагателни. Често е по -добре да изберете конкретен глагол, като напънат, отколкото да използвате и наречие и глагол заедно, като например „вървял бавно“. Когато използвате прилагателни, уверете се, че поддържат съществителното. По -впечатляващо е да се каже, че кожата на мъжа е била износена като кожа, отколкото да се каже, че е старец.
- Използвайте изображения, които карат вашата аудитория да седне и да забележи. Уинстън Чърчил използва израза „желязната завеса“, за да опише тайната на Съветския съюз. Поразителни образи остават в съзнанието на публиката (както се вижда от факта, че "желязната завеса" се е превърнала в битова фраза).
- Повторението също е чудесен начин да напомните на аудиторията защо речта ви е важна (помислете за речта на Мартин Лутър Кинг -младши „Имах мечта …“). Той забива вашите точки и ги прави така, че да не могат да забравят всеобхватната тема.
Стъпка 5. Нека бъде проста
Искате вашата аудитория да може лесно да следи речта ви и да помни кога приключвате. Това не само означава, че имате поразителни образи и изненадващи факти, това означава, че трябва да бъде просто и конкретно. Ако се извиете в блатото на тангенциално свързани теми, ще загубите аудиторията си.
- Използвайте кратки изречения и кратки фрази. Те могат да се използват за голям драматичен ефект. Например фразата „никога повече“. Той е кратък и точен и носи мощен удар.
- Имайте предвид, че трябва да променяте дължината на изречението, вместо да използвате само кратки изречения. Речта ви ще тече по -добре, ако в нея има разнообразие. Разбърканите изречения могат да бъдат полезни, ако имат цел, като например изразяване на стресова ситуация, която сте срещнали.
- Можете също да използвате кратки, ясни кавички. Много известни хора са казали смешни или мощни изявления в много кратко пространство. Можете да опитате да направите свои собствени или да използвате такива, които вече са налични. Например: Франклин Д. Рузвелт каза „Бъдете искрени; бъдете кратки; седнете“.
Резултат
0 / 0
Част 2 Тест
Как трябва да започнете речта си?
Като разкажете на публиката за себе си.
Не е задължително! Публиката ви се интересува повече от това, което имате да кажете, отколкото от подробностите от живота ви. Въпреки че можете да се представите накратко, искате бързо да преминете към съдържанието на речта си. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Като споделите основната си идея.
Абсолютно! Започнете речта си, като посочите основната си, всеобхватна идея, както и основните моменти, които ще използвате, за да я подкрепите. Не забравяйте, че вашата аудитория ще запомни вашите встъпителни и заключителни изявления повече от останалата част от речта ви. Освен това, предоставянето на вашата аудитория на пътна карта за това, къде е речта ви, им помага да ги следват! Прочетете за друг въпрос от викторина.
Като разкажете на публиката как сте избрани да изнесете речта.
Не! Вашата аудитория вероятно не се интересува как и защо сте избрани да изнесете речта. Познайте отново!
Чрез показване на реквизит или изображение.
Не точно! Въпреки че можете да използвате абсолютно реквизит или изображения по време на речта си, не е задължително да отваряте с такъв. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 3 от 3: Говорене публично
Стъпка 1. Справете се с безпокойството си
Почти всички се притесняват малко, преди да трябва да станат пред хората и да говорят. Надяваме се, че вече сте подготвени с речта си и знаете как да я произнесете. За щастие има някои начини да направите тези треперения по -управляеми.
- Освободете се от адреналина, като направите няколко скока, повдигнете ръцете си над главата си или стиснете и разгънете ръцете си няколко пъти. Поемете 3 дълбоки, бавни вдишвания. Това ще изчисти системата ви и ще ви подготви да дишате правилно по време на речта.
- Застанете уверено в отпусната и изправена поза, с разтворени крака на ширината на раменете. Това ще подмами мозъка ви да мисли, че сте уверени и ще улесни произнасянето на речта.
Стъпка 2. Усмихнете се на публиката
Усмихнете им се, когато влизат в стаята (ако сте там) или се усмихвайте, когато станете пред тях. Така ще изглеждате като уверени и ще облекчите атмосферата както за вас, така и за тях.
Усмихвайте се, дори ако ви се хвърля (особено ако ви се хвърли). Това ще помогне да измами мозъка ви да се чувства уверен и спокоен
Стъпка 3. Дайте представление
Публичното говорене, от всякакъв вид, е свързано с представяне. Можете да направите речта си интересна или скучна в зависимост от представянето, което давате. Трябва да имате персонаж на сцената, който да използвате, докато говорите. Трябва обаче да сте автентични и да избягвате прекалените действия.
- Разкажи история. Част от вашето представяне е изнасянето на реч или говоренето така, както разказвате история. Хората обичат историите и ще им бъде по -лесно да се свържат с вас, дори ако говорите за нещо, основано на факти. използвайте своята всеобхватна тема или тема като основа на историята. Защо публиката трябва да се интересува от вашата тема? Какъв е смисълът?
- Опитайте се да имате баланс между репетираната реч и някаква спонтанност. Хората не искат да седят там и да гледат как бъркате през бележките си. Добра идея е да си дадете място да разширите темата си без картичките с бележки и да добавите няколко странични истории, за да предизвикате интерес.
- Използвайте ръцете си, за да ви помогне да правите точки. Не искате да кичате на сцената, но не искате и да стоите неподвижно, докато говорите. Добре е да използвате контролирани жестове, за да правите точки, докато говорите.
- Променяйте гласа си, докато говорите. Публиката ви ще спи след 10 секунди, ако говорите само с един дълъг монотонен тон. Вълнувайте се от темата си и покажете това във вашите инфлексии.
Стъпка 4. Ангажирайте аудиторията
Искате да сте сигурни, че вашата аудитория е във вашите сили, което означава да ги ангажирате в материала, независимо какво се случва. Това се свежда до интересен оратор повече, отколкото до интересна тема.
- Погледнете аудиторията си. Мислено разделете стаята си на секции и направете розов контакт с един човек във всяка секция.
- Ако имате време, задавайте въпроси на аудиторията си по време на речта си. Можете да отворите всеки отделен раздел от речта си с въпроси, на които хората могат да отговорят, преди да им покажете информацията си. Това ще ги накара да се чувстват сякаш са част от вашата реч. Имайте предвид, че това може да ви разсейва, така че може да искате да се придържате към риторични въпроси.
Стъпка 5. Говорете по -бавно
Едно от нещата, в които хората най -често се провалят, докато се опитват да говорят публично, е твърде бързото говорене. Нормалната ви скорост на разговор е много по -бърза от скоростта, която ще използвате за речта си. Ако смятате, че вървите твърде бавно, вероятно ще вървите точно както трябва.
- Пийте вода, ако се окажете, че пробивате речта си. Това ще ви помогне да дадете на аудиторията си секунда, за да навакса и ще ви позволи да отделите малко време, за да забавите темпото.
- Ако имате приятел или член на семейството в публиката, организирайте сигнал с тях, така че да могат да ви уведомят, ако вървите твърде бързо. Поглеждайте от време на време през речта им, за да знаете, че сте на път.
Стъпка 6. Имайте добро затваряне
Хората помнят началото и края на речта, рядко си спомнят средните части. Поради това искате да сте сигурни, че имате край, който те ще запомнят.
- Уверете се, че вашата аудитория знае защо тази тема е важна и защо трябва да разполагат с тази информация. Ако можете, завършете с призив за действие. Например: ако държите реч за важността на часовете по изкуство в училищата, завършете, като дадете на аудиторията си нещо, което те могат да направят по отношение на факта, че факултетите по изкуство се съкращават.
- Завършете с история, която илюстрира основната ви точка. Отново хората обичат историите. Разкажете за начина, по който тази информация е била от полза за някого, или за опасностите от липсата на тази информация, или как тя е конкретно свързана с вашата аудитория (хората са по -заинтересовани, когато нещата са за тях).
Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Защо трябва да променяте тона си по време на речта си?
Така че не е нужно да се разхождате по сцената или да използвате ръцете си.
Не точно! Не само трябва да променяте тона си, докато говорите, но също така трябва да използвате ръцете си и да се разхождате по време на речта си. Запомнете: вие давате представление! Опитайте с друг отговор…
За да уведомите публиката си, когато сте спонтанни.
Не е задължително! Трябва да промените тона си, независимо дали се придържате към репетираната си реч или говорите извън маншета. Познайте отново!
За да покажете вълнението си по темата.
Приятно! Ако говорите монотонно, аудиторията ви няма да усети вълнението ви по темата или да се вълнува сама по нея. Ако обаче променяте тона си по време на речта си, ще държите аудиторията си заинтересована от това, което имате да кажете. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Примерни убедителни речи
Примерна политическа реч
Поддръжка на wikiHow и отключете всички проби.
Примерна реч, искаща дарения
Поддръжка на wikiHow и отключете всички проби.
Примерни информационни речи
Примерна ориентационна реч
Поддръжка на wikiHow и отключете всички проби.
Примерна насърчителна реч
Поддръжка на wikiHow и отключете всички проби.
Съвети
- Слушайте и гледайте страхотни публични лектори и се опитайте да анализирате какво ги прави успешни.
- Не се смущавайте от грешките си. Демостен беше виден оратор в древна Атина, въпреки че страдаше от речеви затруднения. Добрият оратор може да преодолее тези трудности.
- Ако наистина вярвате в посланието, което изпращате, увереността ви ще просветне.
- Опитайте се да имате няколко души в аудиторията, които познавате. Още по -добре е, ако това са хора, на които сте практикували публичното си говорене. Това ще ви помогне да се чувствате по -комфортно и познато.
- Когато зададете въпрос на аудиторията си, за да ги държите ангажирани, опитайте се да попитате нещо, на което те могат лесно да отговорят, а след това потвърдете и подобрете отговора си, като обясните чрез вашите мнения или мисли.
- Опитайте да практикувате пред огледалото!
- Когато говорите, не забравяйте да погледнете всички в публиката. Опитайте се да не се побърквате с ръце. Това може да покаже, че сте нервни. Искате да произнесете добра реч, затова трябва да сте подготвени.
