Има няколко различни начина, по които можете да помогнете на хората, или като решавате малки проблеми, с които се сблъсквате в ежедневния свят, или като работите за разрешаване на големи проблеми, важни във вашата общност. Като мислите за нуждите и притесненията на другите, можете да се поставите в положение да им помогнете да преодолеят всички проблеми, с които се сблъскват. Начинът, по който помагате на тези, които познавате, на близки приятели и семейство, ще бъде различен от начина, по който помагате на останалата част от вашата общност или на света, но всички те са начини, по които можете да допринесете за превръщането на света в по -добро място.
Стъпки
Метод 1 от 3: Помагане на приятел
Стъпка 1. Слушайте приятелите си
Това са хората, които познавате най -добре и които познават вас най -добре. Ако вие и вашите приятели сте близки, трябва да можете да говорите помежду си за проблеми или притеснения, без да се страхувате от осъждане.
Освен това, когато вашият приятел предполага, че нещо не е наред, или се нуждае от вашата помощ, обърнете внимание на косвените признаци. Вашият приятел не винаги може да каже, че нещо не е наред директно, така че потърсете признаци, че нещо може да не е наред, като например липсващи събития, които обикновено посещава, или изразяване на притеснения за неща, за които преди това никога не се е тревожил, като пари
Стъпка 2. Попитайте как се справя вашият приятел
Ако нещо не е наред или изглежда с приятелката ви, тя не винаги може да ви каже директно за това. Не се страхувайте да попитате за това. Тя може да ви чака да започнете разговора, като не иска да ви натоварва с проблемите си.
- Един от начините да направите това или да предложите на някой друг да има проблем е да започнете с изявление „I“. Започнете, като говорите за себе си, например „забелязах“или „това ме притеснява“, преди да обясните какво виждате. Това може да бъде добър начин да накарате приятеля си да се отвори или поне да й каже, че сте загрижени и да не преценявате потенциалните им проблеми.
- Ако се обръщате към приятеля си за сериозно безпокойство, като алкохолизъм или депресия, може да срещнете отричане. Изявленията „аз“помагат и тук, като говорят за това как проблемът й причинява проблеми на вас.
Стъпка 3. Вземете сериозно притесненията на приятеля си
Дори ако притеснението е свързано с нещо просто или тривиално, това очевидно притеснява приятеля ви. Вместо да се смеете или да му казвате да го преодолее, помислете как го засяга и потърсете начини да му помогнете да го преодолее.
Стъпка 4. Изчакайте да предложите съвет
Ако вашият приятел дойде при вас с проблем, първият ви инстинкт вероятно ще бъде да скочите и да й кажете какво да прави по -нататък. Въпреки че това е естествен импулс, сдържайте се. Вместо това попитайте „С какво мога да помогна?“или "Мога ли да направя нещо?" По този начин вие предлагате помощ, която другият човек винаги може да отхвърли, ако не го иска.
Стъпка 5. Предложете възможности за растеж или напредък
Дори ако вашият приятел изглежда не се нуждае от нищо конкретно, това не означава, че не можете да предложите предложение да подобрите къде се намира или какво прави. Ако видите нещо, което може да е добро за вашия приятел, може би възможност за работа или нова книга за четене, уведомете го за това. Дори и да не го приеме, той вероятно ще оцени, че сте мислили за него.
Друг начин да направите това е да запознаете приятеля си с други хора. Това могат да бъдат професионални срещи, нови приятели или дори романтични партньори. Помислете за желанията и нуждите на вашия приятел и потърсете други хора, които може да са подходящи
Стъпка 6. Бъдете готови да не правите нищо
Това може да изглежда контраинтуитивно, но понякога най -доброто нещо, което можете да направите, за да помогнете на някого, е да стоите на пътя й. Казването на „не“може да бъде трудно, особено на приятел, но ако й помагате да противоречи на вашите лични ценности или не й позволявате да расте сама, ще трябва да намерите начин да го направите.
Метод 2 от 3: Помагане на хората във вашата общност
Стъпка 1. Усмихнете се
Усмивката е заразна и никога не знаеш чий ден ще озариш, като им се усмихнеш. Плюс това, това ще ви накара да изглеждате по -приятелски и по -уверени, човек, който другите може да се чувстват по -удобно да искат помощ, дори ако сте непознат.
Стъпка 2. Вземете мерки, ако видите нещо нередно
Не бъди страничен наблюдател. Не е нужно да познавате другия човек, но ако видите, че някой изпитва болка или проблеми, посегнете и помогнете. Изследванията показват, че е по -малко вероятно хората да помагат на другите, когато наоколо има тълпа. Не си позволявайте да попаднете в капана на мисълта „някой друг ще се погрижи за това“.
- Това не трябва да е нещо сериозно като спиране на престъпността. Понякога хората просто се нуждаят от отворена врата или помагат да носят нещо тежко. Дори малки действия като това могат да бъдат полезни.
- Ако лицето, което виждате, е жертва на престъпление, най -доброто, което можете да направите, е да се свържете с полицията. Ако можете да се свържете с телефон, наберете 9-1-1 и дайте информация за това какво се случва и къде. Ако ситуацията може да бъде опасна, като грабеж или нападение, вашият първи приоритет е да се предпазите от опасност. Да се обадите на полицията и да ги оставите да се справят е най -доброто нещо, което можете да направите.
Стъпка 3. Дарете за благотворителност
Има хиляди благотворителни организации, които се занимават с всякакви социални, културни и медицински причини и други проблеми. Даренията ви със сигурност могат да бъдат пари, но дрехите, храната или всичко друго, което благотворителната организация казва, че трябва да изпълни мисията си, също е добро.
- Намерете благотворителни организации, които се занимават с каузи, които ви интересуват. Например, ако член на семейството страда или е страдал от определено заболяване, потърсете благотворителна организация, която изследва лечение или предоставя подкрепа на жертвите и техните семейства.
- Не е нужно просто да гледате благотворителни организации, които се занимават с големи национални или международни проблеми. По -малките местни благотворителни организации вероятно се нуждаят повече от вашата помощ и могат по -директно да повлияят на непосредствената ви общност.
- Даряването на дрехи, които вече не носите, е чудесен начин да помогнете на по -малко щастливите. Дрехите, които са в добра форма, могат да бъдат чудесни за хора, които не могат да си позволят да носят нови неща. Освен това ще можете да почистите гардероба или чекмеджето си за повече място.
- Когато давате пари за благотворителност, като цяло е по -добре да давате на по -големи, по -утвърдени организации. Тези групи обикновено имат добри резултати в предоставянето на услуги, което означава, че парите ви ще стигнат там, където трябва.
Стъпка 4. Доброволец
Много организации се нуждаят от нещо повече от пари или материали. Те се нуждаят от хора, готови да помогнат. Намерете организации във вашия район, които търсят доброволци, и попитайте какво можете да направите. В повечето случаи нещата, които ще ви помолят да направите, са лесни неща, които всеки може да направи, така че не е нужно да се притеснявате, че имате специални умения. Само показването ще бъде достатъчно.
Като алтернатива, ако имате някакви специални умения или друг технически опит, който може да бъде от полза за група, предлагайте тези услуги. Например, ако сте дизайнер на уебсайтове, можете да предложите да направите сайт за група, която трябва да достигне до хората по интернет
Стъпка 5. Публикувайте идеите си
Ако имате страхотна идея или информация, която ще помогне за решаването на други проблеми, трябва да уведомите хората за това. Има различни медии за публикуване на вашите идеи и различни неща, за които можете да пишете.
- Един от начините, по които можете да направите това, е да напишете блог, който обсъжда важни за вас въпроси и предлага решения, е лесен начин да направите това. Уверете се, че публикувате своя блог в социалните медии и други блогове, които обхващат подобни теми.
- Ако вашите идеи са по -дълги и по -добре оформени, можете да ги публикувате като статии в списания или вестници или дори като книга.
- Ако имате идея за измислена творба, като поезия или роман, те също могат да бъдат добри. Добрата литература помага да се разбере природата на човечеството или може да осигури приятно четене на някой, който иска да се отдалечи от обикновения свят за малко. Никога не знаете как работата ви може да повлияе на някого.
Стъпка 6. Попитайте наоколо
Ако смятате, че искате да се включите с други хора, но не знаете как да започнете или имате нещо специално предвид, попитайте другите. Приятели, семейство, бизнес, църкви и други социални групи вече намират начини да помогнат на другите и да подобрят общностите си и вероятно ще имат няколко добри предложения за неща, които можете да направите, за да се присъедините.
Метод 3 от 3: Помагане на други в конкретни обстоятелства
Стъпка 1. Настройте самотни приятели
Слушайте приятелите си и помислете какви неща биха искали от нов приятел или романтичен партньор. Не забравяйте да разширите и кръга си от познати, така че да имате група хора, от които да черпите и събирате. И накрая, уверете се, че намеренията ви са ясни и с приятеля ви. Не искате да го подведете във връзка и трябва да сте сигурни, че това е нещо, което той иска.
Стъпка 2. Посочете някой за работа
Ако познавате някой, който би бил подходящ за открита работа, или приятел ви моли да бъдете референт, уверете се, че сте готови да подчертаете нейните положителни качества. Погледнете описанието и изискванията на длъжността, за да можете да приспособите забележките си към конкретните искания на компанията, да подчертаете силните страни на вашия приятел. Дръжте забележките си професионални, избягвайте личните коментари и използвайте активни глаголи, за да опишете как вашият приятел ще бъде подходящ за тази работа.
- Ако пишете писмо, не забравяйте да го коригирате и редактирате, преди да го изпратите. Лошото писмо изглежда лошо за вас, заедно с вашия приятел.
- Може да искате да насърчите някой да си намери работа, ако е бил безработен за известно време или няма мотивация.
Стъпка 3. Обучавайте някой по тема, която познавате
Ако сте добър ученик или дори просто ако имате приятел, който се бори по даден предмет, можете да му предложите да му помогнете. Уверете се, че идентифицирате това, което той знае добре, или ако има конкретни области, той се нуждае от помощ. Опитайте се да създадете цели за постепенно подобрение, които и двамата лесно да проследите. Също така, в края на всяка сесия, която имате, не забравяйте да му дадете нещо, върху което да работи за следващия път, за да можете да продължите откъдето сте спрели.
Стъпка 4. Помогнете на някой да се движи
Преместването може да бъде много стресиращ процес. Ако приятел или някой, когото познавате, се мести, намерете начини да помогнете. Допълнителен чифт ръце за пренасяне на предмети или дори голямо превозно средство (ако имате такова) винаги са полезни. Ако не можете да стигнете в деня на преместването, предложете да помогнете за опаковането преди или да разопаковате след това или да помогнете за почистването на жилищните помещения.
Стъпка 5. Помогнете на някой със здравословни проблеми
Внимавайте за симптомите на здравословните проблеми на вашия приятел. Говорете с приятеля си от какво се нуждае от вас, когато се появят тези симптоми, за да знаете какво да правите и да сте готови да помогнете. Насърчете я да потърси помощ от медицински специалисти, като дори й предложи да шофира, ако е необходимо. Уверете се, че поддържате връзка и по време на нейното лечение. Понякога само познаването на приятел е там за нея може да помогне на лечебния процес.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Алтруистичното поведение, мисленето за другите и помагането им, е свързано с подобрено психично здраве. Просто казано, когато помогнете на някого, вие също ще се почувствате по -добре. Дори малки действия, като задържане на вратата отворена за непознат, могат да бъдат тласък за вас.
- Помислете и за чувствата си. Хубаво е да искате да помагате на другите, но не забравяйте, че трябва да мислите и за себе си. Не винаги трябва да поставяте нуждите на другите пред собствените си.
- Бъдете готови да се провалите. Дори и да правите всичко възможно, за да помогнете на другите, може да не успеете. Въпреки че със сигурност може да се чувствате зле, ако не помогнете на другия човек да постигне това, което иска, вашата помощ не беше виновна. Съсредоточете енергията си върху изслушването и утешаването на другия човек, без да се притеснявате за това, което може да сте направили погрешно.
