Изкушаващо е да предлагате непоискани съвети. Ученето на знания и решения отнема много време. Въпреки това непоисканите съвети обикновено вдъхновяват защитна реакция, тъй като хората трябва да запазят своята автономия в живота и вземането на решения. Освен ако не е изрично поискано, обикновено е по -добре да запазите съвета си за себе си. Вместо това се съсредоточете върху моделирането на поведението, което искате да видите в света, и помислете за причините, поради които искате да споделите вашите съвети.
Стъпки
Метод 1 от 3: Оценка на вашите намерения
Стъпка 1. Разберете разликата между това да имаш мнение и да бъдеш убеден
Въпреки че понякога може да мислите, че невинно изразявате мнението си, разберете, че други хора биха могли да го приемат като насилствен или осъдителен съвет. Може да бъде полезно да знаете разликата между изразяването на мнение и прекаленото мнение, за да можете да избегнете тези ситуации.
- Мнението е просто вяра или идея, която се основава на предпочитания, а не на твърди факти. Пример за мнение е "Не съм фен на това телевизионно шоу. Не мисля, че е много смешно."
- Мнителният човек е много строг по отношение на мнението си. Вместо да изразяват предпочитанията си, те излагат личните си мнения като факти. Те често не позволяват на другите да изразяват различни мнения или идеи. Те могат да станат критични или осъждащи. Например, мнителен човек може да каже: "Това телевизионно предаване е толкова глупаво. Не мога да си представя защо някой би искал да го гледа. Хуморът е толкова тъп. Той трябва да се хареса само на пещерния човек."
Стъпка 2. Определете дали идвате от място на алтруизъм
Помислете дали искате да помогнете на човека, когото имате, да предложи непоискани съвети. Въпреки че мотивацията ви може да е добронамерена, трябва да знаете, че дори съветите, идващи от алтруистично място, обикновено имат обратен ефект. Ако предлагате непоискани съвети по алтруистични причини, хората могат да станат отбранителни, за да запазят личната си свобода и избор на живот.
Например, може да се притеснявате за здравето на приятел, който пуши цигари. Ако започнете да им предлагате непоискани съвети как да спрете да пушите, те може да се защитят от начина си на живот. Няма да помогне, че съветите ви идват от добро място, тъй като не успявате да зачитате техния начин на живот и личния избор
Стъпка 3. Запазете хладнокръвие, ако искате да дадете съвет от вълнение
Ако наистина сте развълнувани от нов лайфхак или решение на нещо в живота си, може да имате желание да го споделите с другите. Трябва обаче да имате предвид, че вашите приятели, колеги и членове на семейството може да се наложи да измислят свои собствени решения на житейските проблеми. Вероятно е по -добре да запазите съвета си за себе си, освен ако не го поискат изрично.
Стъпка 4. Спрете да давате съвети, ако сте раздразнени
Може да бъде досадно да слушате за един и същ проблем от приятел или колега в продължение на години, докато имате някои решения в ума си. Въпреки че съпричастността и внимателното слушане са много работа, по -добре е да продължите да слушате същите стари проблеми, отколкото да започнете да предлагате непоискани съвети. Не знаете какви ситуации могат да попречат на приятеля ви да вземе решението или съвета, който искате да предложите.
Стъпка 5. Избягвайте понтификацията
Ако имате желание да понтифицирате по определени теми, опитайте се да запомните тази тенденция и да вземете под внимание нейното въздействие върху другите. Може да забележите, че той не винаги има добър прием, в този случай може да искате да спрете да предлагате нежелани съвети на хората.
Метод 2 от 3: Слушайте внимателно
Стъпка 1. Слушайте с отворен ум
Ако сте в разговор лице в лице, изправете се лице в лице, поддържайте зрителен контакт и слушайте с отворен ум какво говорят. По същия начин, ако сте на телефона, слушайте внимателно с отворено съзнание. Опитайте се просто да разберете какво говорят.
- Ако ви е трудно да се концентрирате, опитайте да повторите думите им в ума си.
- Вместо да предлагате непоискани съвети, трябва да продължите да се опитвате да разберете по -задълбочено тяхната ситуация чрез активно слушане. Предлагайте съвет само ако директно ви поискат.
Стъпка 2. Признайте какво казват
За да ги уверите, че активно слушате тяхната история, можете да кимнете с глава утвърдително. Можете също така да кажете „аха“. Когато е подходящо, можете да предложите утвърждения като „благодаря за споделянето“или „това има смисъл“.
Стъпка 3. Съчувствайте, вместо да давате непоискани съвети
Ако намерението ви е да създадете приятели, може би трябва да опитате просто да изслушате човека. Ако предлагате непоискани съвети, те могат да реагират отрицателно и това може да наруши целта ви. Вместо да предлагате съвети, опитайте да изслушате и след това да направите съпричастни кимвания или да направите следните видове изявления:
- „Разбирам, кажи ми повече“
- „Това звучи трудно, съжалявам да чуя, че сте имали такова преживяване“
Стъпка 4. Попитайте дали сте ги разбрали правилно
След като приключат, можете да опитате да направите коментар или въпрос с цел да повторите казаното от тях. Това ще гарантира, че сте ги разбрали правилно. Опитайте да повторите и след това да попитате дали резюмето на тяхната история е правилно тълкуване:
- „Това, което разбрах от това, което току -що ми каза, е, че се чувстваш ужасно от случилото се с Джон и искаш да направиш нещо по въпроса. Разбирам ли те правилно?"
- „Доколкото разбирам, вие наистина искате да поправите отношенията си със Сю, която изглежда е тръгнала на юг от Коледа. И въпросът изглежда е отчасти дългите разстояния, но и тези други неща, за които говорихте. Правилно ли разбирам това?"
Метод 3 от 3: Да знаете кога и как да предлагате съвети
Стъпка 1. Спрете да се опитвате да отстраните проблемите им
Помислете за отпадане на собствените си оценки на техния проблем и свързаните с тях идеи как да поправите нещата. Вместо това помислете за начини, по които бихте могли да бъдете по -съпричастни. Например, помислете да се откажете от желанието си да отстраните проблема им и да се опитате да разберете подробностите за тяхната ситуация.
Може да не сте съгласни с тяхното тълкуване на тяхната ситуация, но все пак трябва да слушате внимателно и да се опитате да ги разберете
Стъпка 2. Опитайте се да разберете състоянието им
Често непоисканите съвети идват от мястото, където не разбирате адекватно ситуацията или предизвикателството, през което преминава друг човек. За да преминете отвъд този проблем, можете да опитате да разберете и да съпреживеете предизвикателството, през което преминават. Може да е полезно да им зададете уточняващи въпроси:
- - Можете ли да ми кажете малко повече за това?
- „Това звучи наистина трудно. Не съм сигурен, че разбирам как сте попаднали в тази ситуация. Можете ли да ми припомните как се случи това?"
Стъпка 3. Попитайте как можете да помогнете
След като слушате внимателно, можете директно да ги попитате как бихте могли да помогнете. Те могат просто да кажат, че помагате, като предлагате внимателно ухо. Ако имат нужда от нещо конкретно, може да ви кажат. Ако конкретно търсят съвет, ще имат възможност да го поискат от вас. Опитайте да кажете:
- „Тук съм, когато имаш нужда от мен. Наистина, всичко, от което се нуждаете."
- "С какво мога да помогна?"
Стъпка 4. Дайте съвет, ако изрично го поискат
Специално поисканите съвети се оценяват много повече от непоисканите съвети. Ако сте призовани да дадете съвет, можете да продължите и да предложите двата си цента как да разрешите ситуацията. Дайте съвет, ако зададат следните видове въпроси:
- "Наистина се нуждая от съвет как да разреша тази ситуация с брат ми. В момента съм на загуба. Имате ли опит, който би помогнал?"
- "Срещали ли сте някога с член на семейството, болен от депресия? Имате ли някакви съвети въз основа на този опит?"
Стъпка 5. Говорете с тях, ако са изложени на риск от самонараняване
Вместо да им казвате конкретни неща за вършене, трябва да предадете грижите си за тях и да изслушате проблемите им. Не трябва да обещавате да пазите тайни, тъй като може да се наложи да предадете информацията на специалист по психично здраве. Слушайте с внимателни уши всичко, което имат да казват, и се опитайте да бъдете до тях.
