Творчеството е умение, върху което можете да работите с време, обучение и усилия. Има много области, върху които можете да се съсредоточите, за да подобрите цялостното си творчество. Участвайте в творчески упражнения като четене, писане и слушане на музика, за да изострите творчеството си. Научете колкото е възможно повече и се отворете за нови идеи и опит. Направете промени в начина на живот като повече ходене, редовни упражнения и повече сън, за да дадете на мозъка си тласък, от който се нуждае, за да увеличи творческите си умения.
Стъпки
Метод 1 от 3: Предизвикайте себе си с творчески упражнения
Стъпка 1. Направете 30 кръгов тест
Можете да направите този тест по време на скучни моменти на работа. Помага ви да се накарате да мислите бързо и творчески. За начало нарисувайте 30 кръга. Оттам направете възможно най -много кръгове в рисунки за една минута. Можете да правите теста отново и отново, опитвайки се всеки път да счупвате рекорда си.
- Тестът 30 Circle помага за повишаване на креативността, защото ви принуждава да възприемете множество идеи. Много хора имат склонност към саморедактиране и пауза, за да се чудят дали нещо е добра идея. Тестът на 30 кръга ви принуждава да мислите бързо, принуждавайки ви да експериментирате с идеи, без да ги отхвърляте.
- За отпечатващи се листове с празни кръгове направете търсене в интернет за „30 кръга за печат“.
Стъпка 2. Doodle в свободното си време
Рисуването понякога се смята за детско забавление, но всъщност може да помогне за увеличаване на производителността. Това може да увеличи творчеството, като увеличи ангажираността ви със света и обхвата на вниманието. Doodling ви помага да останете ангажирани по време на дейности, където иначе бихте се откъснали. Колкото повече информация можете да усвоите, толкова по -креативни ще бъдете.
- Рисувайте по време на дейности, когато чувствате, че умът ви се скита. Например, ако по време на среща на работното място се окажете извън фокуса, направете малко драскане. Можете също така да рисувате в училище по време на скучни лекции.
- Опитайте се да държите скицник, където рисувате, когато започнете да се чувствате отегчени или откъснати.
Стъпка 3. Напишете художествена литература
Флаш фантастика означава много кратки истории, често не повече от 100 думи. Писането на фантастична история ще ви помогне да станете по -креативни, тъй като ще бъдете принудени да разкажете преработена история с начало, среда и край, използвайки само малък брой думи. Това ще ви помогне да научите как да предавате необходимата информация в ограничено пространство.
Има много онлайн общности за писане на художествена литература онлайн. Опитайте да се включите в общност за писане на фантастични белетристи и да отговаряте на подкани и да участвате в конкурси
Стъпка 4. Слушайте музика
Простото пускане на музика във фонов режим може да ви вдъхнови творчески. Може да ви помогне да се съсредоточите по -добре и да повишите общата концентрация. Класическата музика има тенденция да работи особено добре за творчество и концентрация.
Не всеки музикален жанр работи за всички. Докато класическата музика има благоприятни ефекти за мнозина, експериментирайте малко, за да намерите музиката, която най -добре ви помага да се концентрирате и да се чувствате креативни
Стъпка 5. Направете нещо с ръцете си
Използването на ръцете ви за създаване означава, че получавате информация от всичките си сетива. Това може да помогне за насърчаване на по -креативно мислене. Ако искате да се чувствате по -креативни, опитайте дейности, в които създавате с ръце. Например, опитайте нещо като плетене, шиене или други занаяти, за да подсилите креативността си.
Други дейности като подреждане на спалнята, готвене, калиграфия-всичко, което има представа за творчество-могат да ви помогнат да изградите творческите си мускули
Стъпка 6. Играйте видео игри
Някои видео игри всъщност са добри за творческия ум. Интерактивните игри, които изискват движение, тъй като стимулират множество сетива, помагат за творческото мислене. Неща като Wii Tennis или Dance Dance Revolution биха работили добре. Избягвайте игри, които изискват от вас да седите дълго време.
Стъпка 7. Прочетете повече
Четенето е чудесно за вашия творчески ум. Създайте навик да четете редовно. Изберете книги от различни жанрове и стилове на писане, за да разширите хоризонтите си и наистина да засилите творчеството си. Опитайте се да отделяте време за четене всеки ден.
- Опитайте да се присъедините към клуб по книги. Това ще ви помогне да насочите четенето си, ако не сте сигурни с какви книги да започнете.
- Вземете карта за библиотека. Това ще ви помогне да спестите малко пари за книги.
Метод 2 от 3: Разширяване на вашите знания
Стъпка 1. Развийте своя опит
Част от това да бъдеш креативен е да придобиеш опит в една област или среда и да научиш колкото можеш повече за това. Започнете с четене на статии и гледане на видеоклипове по темата, за да съберете повече информация за нея. Ако е възможно, запишете се за уводен курс в местен колеж или читалище (напр. Курс за рисуване за начинаещи).
Вдъхновете себе си, като изпитате творчеството на другите в среда, която ви интересува. Например, ако се научите да рисувате, посетете музей или художествена галерия
Стъпка 2. Бъдете отворени за нови преживявания
Най -креативните хора са готови да се ангажират с множество идеи, да разширят кръгозора си и да бъдат изненадани. Избягвайте да се съпротивлявате и отхвърляте неща, които са ви непознати, и приемайте възможностите да изпробвате нови творчески начинания. Например, опитайте медия като глинена скулптура, дори ако смятате, че няма да ви хареса или ще ви е лошо.
Стъпка 3. Използвайте играта за насърчаване на творчеството
Да бъдеш по -детски може да помогне на твоята творческа страна, като те освободи за известно време от затваряне на възрастни и отвори ума ти. Използвайте играчки и артикули, за да стимулирате въображението си и да създадете нови връзки. Ако ви липсват креативни идеи, отделете време да нарисувате причудлива картина или да си поиграете с градивни елементи или лего.
Стъпка 4. Споделете и обяснете знанията си
Казват, че помните 90% от наученото, като го преподавате на някой друг. Обясняването на вашите новооткрити знания на себе си и на другите може да ви помогне да ги затвърдите в собствения си ум. Докато научавате нещо ново, направете си обяснение в главата си. Представете си, че изнасяте TED лекция или обучавате някого по темата.
Ако се чувствате особено уверени, направете видеоклип по темата, който да публикувате онлайн, или обяснете знанията си на приятел или колега
Стъпка 5. Предложете си да мислите за нови идеи
Включете се в дейности, които ви принуждават активно да мислите за нови идеи. Например, играйте игри за асоцииране на думи, като запишете една дума и след това всички думи, които се свързват с нея. Използвайте аналогия, за да намерите прилики между две на пръв поглед различни неща, за да разчупите и да разгледате асоциациите си с всяко от тях.
- Например, потърсете прилики между учебник и iPod.
- Ако се чувствате заседнали, опитайте някои игри за асоцииране на думи или потърсете синоними онлайн.
- Подобна идея е игра, понякога наричана „Word Melt“, в която променяте думите в други думи, като променяте една по една буква. Например - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
Стъпка 6. Отделете време за мозъчна атака
Творчеството изисква практика, така че отделяйте време всеки ден, за да се оттеглите на тихо или вдъхновяващо място, за да генерирате нови идеи. Например, посетете тих парк или седнете в библиотека и оставете ума си да тече свободно. Запишете всичките си идеи (добри или лоши) в тетрадка, на бяла дъска или на компютъра си, без да спирате да ги редактирате или преосмисляте.
- Намерете време, което ще ви работи редовно. Ако винаги имате време след вечеря например, отделете час след вечеря, за да изключите разсейването и да се ангажирате с нови идеи.
- Дори не е нужно да знаете какво ще правите с това време за мозъчна атака. Просто се оставете да бъдете. Нека каквото и да е вдъхновение да дойде, а ако никой не го направи, продължете и в крайна сметка това ще стане.
Метод 3 от 3: Промяна на начина ви на живот
Стъпка 1. Общувайте с различни хора
За да дадете начало на творчеството си, общувайте колкото можете, особено с хора, които са различни от вас. Прекарването на време с хора, чийто житейски опит и мироглед са различни от вашите, може да разшири съзнанието ви и да предложи нова перспектива за ежедневните неща. За да се запознаете с нови хора, да присъствате на събития или да извършвате дейности, които са извън обичайната ви рутина, и да участвате в разговор, когато е възможно.
- Например, ако светът на изкуството е нов за вас, посетете галерия или музей и започнете разговор с художник или покровител. Разбийте леда, като кажете нещо от рода на: "Аз съм нов в света на изкуството. Това ли е ваша страст?"
- Опитайте да промените установените си маршрути, за да увеличите шансовете да срещнете нови хора.
Стъпка 2. Ходете, когато е възможно
Ходенето може да ви осигури време за обмисляне на идеи, като ви позволи да разграничите и да се ангажирате с творчески мисли. Ходенето също ще ви позволи да се ангажирате с нова среда или природа, и двете могат да вдъхновят вашето творчество. Направете разходка няколко пъти седмично в продължение на поне петнадесет минути или всеки ден, ако е възможно.
Стъпка 3. Упражнение
Редовните упражнения могат да повишат креативността чрез намаляване на стреса и подобряване на когнитивните функции. Създайте режим на упражнения, който да следвате, като се стремите към около 30 минути упражнения на ден. Изберете леко кардио упражнение като ходене, джогинг или колоездене.
Стъпка 4. Спете достатъчно
Сънят може да помогне на ума ви да остане отпочинал и освежен, оставяйки ви творчески заредени. Мозъкът също е много активен по време на сън, така че „заспиването на проблем“може да позволи на ума ви да преоцени връзките и да формулира нови идеи за проблем. Стремете се да спите здраво 8 до 9 часа всяка вечер и да останете на график за сън.