Понякога това е неизбежно; трябва да прочетете нещо дълго и може би земно. Може да е трудно да не заспите или да изпаднете в замаяност. Разбиването му на по -малки парчета, изключването на разсейванията и почивките могат да помогнат. С малко отдаденост можете да стигнете до задната корица, ако опитате.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разбиране на текста
Стъпка 1. Предварително прочетете
Разгледайте съдържанието и всички заглавия и обобщения. Знанието какво да очаквате във всеки отделен раздел или глава ще ви помогне да разберете по -дългия документ като цяло. Преди да се потопите в четенето на целия текст, прегледайте някои от по -важните части като увода или някои от приложенията.
Може би дори бихте могли да прочетете резюме на текста онлайн, преди да започнете да четете, или да прекарате известно време в мозъчна атака на това, което вече знаете по темата
Стъпка 2. Водете си бележки
За да увеличите разбирането и способността си да запазите информацията, съдържаща се в дългия документ, който четете, трябва да се опитате да си водите бележки по време на процеса на четене. Запишете ключови думи, основни идеи и всичко друго, което смятате за важно.
- Воденето на бележки също ще ви помогне да освежите паметта си по -късно, когато приключите с четенето на цялото нещо. Много по -лесно е да се върнете през бележките си, отколкото да прочетете отново целия текст.
- Можете да правите бележки на отделна страница, в полетата на самия документ (ако го притежавате), или просто да изберете да подчертаете или подчертаете важни пасажи. Изберете кой метод работи за вас.
Стъпка 3. Говорете с хората за това, което четете
Обсъдете съдържанието на вашия дълъг документ с другите, докато го четете. Това ще ви помогне да затвърдите информацията в ума си, докато вървите. Помислете дали да го обсъдите с вашите приятели, колеги, учители или дори да опитате да създадете книжен клуб, за да могат другите да четат заедно с вас.
Чувствайте се свободни да задавате въпроси, ако откриете нещо трудно за разбиране. Разбирането на текста е най -важната част - иначе няма да го запомните, ако не го разбирате
Стъпка 4. Препрочетете отново, ако е необходимо
Нормално е, че едно четене на нещо не го кара да остане в мозъка ви завинаги. Може да се наложи да го прочетете отново (или поне важните части) от време на време, за да сте сигурни, че разбирате текста и да го запазите за в бъдеще.
Можете да изберете кои части да прочетете отново въз основа на бележките, които сте направили, които показват кои части са най-важни. Или можете да прочетете отново частите, които трудно запомняте
Стъпка 5. Визуализирайте прочетеното
Отделете малко време, докато четете, за да си представите мислено всичко, което се случва в текста, който четете. Ако това е история, представете я в съзнанието си. Предскажете какво ще се случи след това. Позволете си да бъдете привлечени от героите и историята.
- Ако това е публицистичен текст, може да е по -трудно да визуализирате съдържанието. Вместо това се опитайте да намерите най -подходящия за вас стил на четене и да го използвате.
- Научавате ли информацията само като я четете и мислите за нея?
- Учите ли се по -добре, като правите, опитвайки примери?
- Учите ли се, като подчертавате основните моменти или правите бележки?
- Учите ли се, като говорите за текста?
- Учите ли се, като пишете за прочетеното?
Метод 2 от 3: Направяне на задачата управляема
Стъпка 1. Дайте си достатъчно време за четене
Просто не можете да прочетете цяла книга от 400 страници в час преди часа, затова започнете да се справяте с заданието за четене веднага щом разберете какво представлява. Повечето хора в колежа могат да четат средно 300 думи в минута, така че планирайте съответно.
- Ако изчакате до последната минута, ще се стресирате, освен че няма да можете да завършите четенето навреме.
- Средният документ съдържа между 250 и 400 думи на страница.
Стъпка 2. Разбийте задачата на по -малки части
Все още ще ви трябва достатъчно време на всяко заседание за някаква приемственост и разбиране, но не е нужно да четете целия текст в маратонските сесии. Вместо това се заемете да четете един час или дори половин час наведнъж. Правете почивки на всеки половин час или час, за да възстановите кръвообращението в краката си и да не се събуждате.
- Друга възможност е да изберете да попълните определен брой страници на всяко заседание. По -лесно е да започнете, ако знаете кога ще завършите.
- Опитайте да настроите график за четене, за да разделите броя на страниците, които трябва да прочетете, във времето, което трябва да ги прочетете. Например, ако трябва да прочетете книга с 300 страници за една седмица, тогава ще трябва да прочетете около 43 страници на ден, за да завършите книгата навреме.
Стъпка 3. Определете дали можете безопасно да пропуснете всяка част
Предварителното ви четене и вашата цел ще ви помогнат да определите дали можете да вземете кратки пътища. В зависимост от целта на вашето четене, може да успеете да прегледате някои от страниците. Например, ако четете дълъг документ за презентация на работното място, може да се наложи да прочетете цялото нещо. Но ако четете учебник за час, може да успеете да изберете някои раздели, вместо да прочетете всички.
- Вместо да прочетете целия учебник от 400 страници през този семестър, бихте ли могли да потърсите това, от което се нуждаете, и да прочетете само главите и разделите, които следват дискусиите в класа?
- Ще прочетете ли заглавията и няколко уводни абзаца достатъчно, че можете да пропуснете да прочетете цялата глава?
- Когато е възможно, опитайте се да работите по -умно, а не по -усилено.
Стъпка 4. Носете документа със себе си
Често пъти ще има свободни моменти, когато се окажете принудени да убивате времето през целия си ден. Тези времена са идеални възможности да откраднете малко време за четене. Ако носите книгата си със себе си всеки ден, в тези почивки ще намерите повече време за четене.
Уверете се, че не използвате това като отвличане на вниманието от други неща, които трябва да правите (като четене, докато трябва да работите). Отделете мигове за четене само когато имате известно време, когато можете да се фокусирате адекватно
Стъпка 5. Вижте аудиокниги
Ако вашият документ е популярен текст, възможно е той да е достъпен за вас във формат на аудиокнига. Това означава, че можете да качите файла на телефона или друго устройство за игра и да го слушате, докато правите други неща.
Например, ако пътувате до работа, можете да слушате аудиокнигата, докато шофирате. Или можете да го слушате, докато ходите на колело или докато работите във фитнес залата
Стъпка 6. Бъдете постоянни
Когато трябва да се справите с мащабна задача за четене, ще трябва да се придържате към нея за определен период от време. Направете график за четене и се придържайте към него. Прочетете някои сутрин и някои следобед. Прочетете някои днес, а други утре.
Средностатистическият човек може да прочете приблизително една страница на минута (в зависимост от това колко думи се появяват на всяка страница), така че планирайте предварително и не забравяйте да продължите с графика си за четене, за да можете да изпълните голямата задача за четене
Метод 3 от 3: Останете фокусирани
Стъпка 1. Успокойте се
Намерете място, където можете да се чувствате удобно да седите (или в каквато и позиция да намирате за продуктивна за четене) за дълги периоди от време. Няма да можете да четете много дълго, ако седите на твърд стол, който причинява болка в гърба след няколко минути. Имайте предвид обаче, че не искате да се чувствате прекалено удобно, защото това може да ви насърчи да заспите или да станете мързеливи и разсеяни.
- Опитайте да изберете удобен стол, който ви държи изправен, но позволява на тялото ви да се чувства спокойно и комфортно.
- Уверете се, че имате достатъчно осветление, за да можете да четете. Опитите за четене при слабо осветление могат да причинят натоварване на очите ви с течение на времето.
Стъпка 2. Премахнете разсейванията
Една от най -важните части на способността да се съсредоточите върху четенето на дълъг документ е да се отървете от разсейването. Изключете телевизора, компютъра и телефона си. Затвори вратата. Кажете на съквартирантите, че трябва да оставите сами, за да се съсредоточите. Дайте си всяка възможност да се съсредоточите.
- Опитайте се да намерите или да направите тихо място за четене. Оттеглете се в офис, библиотека или задна стая.
- Ако се окажете, че четете същия параграф няколко пъти, попитайте се защо. Пропуснахте ли дума или концепция по пътя? Обръщате ли внимание на нещо освен четенето? Време ли е за почивка?
Стъпка 3. Бъдете отпочинали
Ако е възможно, заспивайте достатъчно, преди да започнете, така че да не се изкушавате да кимнете, когато трябва да продължите с четенето. Четенето, когато сте уморени, може да бъде безполезно упражнение, защото четенето често прави хората по -уморени или по -склонни да се поддават на изтощение.
- Опитайте се да си легнете рано през нощта, преди да разберете, че ще започнете да четете дългия документ.
- Ако започнете да четете и се окажете, че кимате, помислете дали да не вземете кратка награда. Дори двайсетминутна дрямка може да направи чудеса, за да ви помогне да останете будни, докато четете.
Стъпка 4. Изпийте кафе
Общоизвестно е, че кофеинът помага за облекчаване на сънливостта и един от най -често срещаните източници на кофеин е кафето. Хората често пият кафе, за да им помогнат да се събудят сутрин или да им даде тласък, когато се чувстват твърде уморени. Ако имате нужда от помощ, за да останете будни и съсредоточени, за да завършите четенето си и сте достатъчно възрастни, за да пиете кафе, опитайте да изпиете чаша кафе.
- Можете също така да опитате да пиете чай, сода или друга напитка с кофеин.
- Не пийте твърде много кафе или други кофеинови напитки, защото това може да има обратен ефект. Придържайте се към 1 или 2 чаши.
Стъпка 5. Помпайте кръвта си
Ако се чувствате твърде уморени, за да се съсредоточите, може да се възползвате от бърза тренировка или друга дейност, която кара кръвта ви да тече. Повишеният приток на кръв към тялото ви ще ви помогне да останете будни и да запазите фокуса си.
Опитайте се да направите нещо, свързано с кардио-като бърза джогинг из блока или няколко десетки скокове
Съвети
- Освен ако четенето не е много тежко, вземете книгата със себе си, когато отидете някъде. Използвайте свободни минути, докато чакате, за да постигнете напредък.
- Използвайте отметка, за да запазите мястото си между сесиите. Това ще ви помогне да избегнете препрочитане на части или лов за вашето място, когато започнете сесия за четене. Също така е обнадеждаващо да видите този маркер напред в книгата.
- Ако е нещо особено скучно, не четете в леглото легнало. Отидете да намерите стол в библиотеката или да се изправите да четете, за да не кимнете. В противен случай се чувствайте удобно. Може да сте тук известно време.
- Ако трябва да се върнете към части от това, което четете, бъдете систематични в маркирането на страници и/или правенето на бележки, докато вървите, така че да не се налага да търсите конкретни неща.