Колко можете да бъдете щастливи, ако работата ви прави нещастни? Милиони хора ходят на работа всеки ден, страхувайки се от следващите 8 часа. Това не трябва да сте вие! Вярвате или не, възможно е да се насладите на работата си и да получите заплащане за нея.
Стъпки
Част 1 от 3: Стартиране на прехода
Стъпка 1. Опитайте се да останете на текущата си работа, докато започнете търсенето на нова работа
Търсенето на нова работа може да отнеме доста време - по някои мерки, един месец за всеки 10 000 щ.д. очаквано възнаграждение. Ако търсите добре платена работа, това е много време да останете без работа. Ако работата ви е наистина ужасяваща и не можете да понасяте повече, помислете за напускане. В противен случай се опитайте да го изпъкнете. Вашият портфейл ще ви благодари, както и бъдещият ви работодател: По -лесно е да получите работа, ако вече имате работа, тъй като се считате за „наети“.
Стъпка 2. Уверете се, че тревата не е мъртва
Знаете поговорката: „Тревата винаги е по -зелена от другата страна“. Много хора не харесват работата си по основателна причина, но някои смятат, че тревата винаги е по -зелена от другата страна и получават грубо събуждане, когато сменят работата си, само за да намерят по -лошо положението си от другата страна.
Изключително трудно е да се прецени дали бъдещата ви работа може да бъде по -лоша от сегашната ви. Фактът, че искате да смените работата, трябва да ви подскаже, че сте нещастни; просто се уверете, че сте нещастни по добра причина, а не заради някакви нереалистични очаквания какъв е светът на работата
Стъпка 3. Започнете да мислите какъв вид работа бихте искали да преминете
Просто сменяте ли работа в същия сектор или сменяте кариера? Има доста голяма разлика. Смяната на работа в същата индустрия не изисква почти толкова планиране и работа с краката, колкото смяната на кариерата.
- Представете си какво бихте направили, ако разполагате с всички пари на света. С какво бихте прекарали времето си? Бихте ли прекарали времето си в пътуване и писане за преживяното? Бихте ли прекарали дните си в готвене? Много от най -приятните ни занимания не се плащат толкова добре, колкото „доходоносните“, но ако наистина сте добри в това, което обичате да правите, вероятно ще спечелите много пари и ще се забавлявате да го правите на по същото време.
- Спомнете си най -приятните си постижения и преживявания, особено тези, които са дълбоко изпитвани и емоционално изпълващи. Какво умееш да правиш? Много хора откриват, че им е приятно да правят нещата, в които естествено са добри.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Адриан Клафак, CPCC <br /> Кариерен треньор
Не се притеснявайте, ако не можете да решите веднага.
Адриан Клафак, основателят на A Path That Fits, казва:" your=" />
Стъпка 4. Започнете да водите дневник или дневник за кариера
Може да звучи нахално, но дневникът е преследване, което ще ви принуди да съберете мислите си и да започнете да бъдете честни относно чувствата и стремежите си (което е трудно да се направи). Използвайте дневника си, за да съберете всичките си положителни мисли, прозрения и поводи, които събирате по време на търсенето на работа.
Стъпка 5. Разпалете естественото си любопитство
Станете любопитни. Има няколко причини, поради които си струва да бъдеш любопитен. Първо, любопитният човек обикновено е учещ се човек, а работодателите търсят кандидати, които са нетърпеливи, а не просто желаят да се учат на работа. Второ, любопитният човек е по-вероятно да намери по-добра работа, подходяща за себе си, като попита „защо?“
Запитайте се защо харесвате това, което правите. Започнете да изследвате. Може би сте запален по спринта, например, но не превъзхождайте това. Ако се опитате да станете спринтьор, вероятно няма да успеете. Но ако осъзнаете, че обичате физиологията зад спринта, може да изберете да станете спортен лекар. Любопитният човек непрекъснато се опитва да разбере повече за света и за себе си, което улеснява смяната на работата/кариерата
Стъпка 6. Решете дали да кажете на шефа си, че ще търсите нова работа
Това е едно от тези наистина трудни решения, които възникват, когато сменяте работата си. Има предимства и недостатъци да кажете на шефа си. В крайна сметка от вас зависи да вземете информирано решение за това какво е най -добре да направите във вашия случай:
- Предимства: Можете да получите контра-предложение да останете, което би направило работата ви по-поносима, макар и не непременно по-смислена; давате достатъчно време на шефа си да намери заместник; напускате настоящата си компания, без да сте изгорили мостове и че сте били честни за чувствата си.
- Недостатъци: Не можете да получите предложение за работа в продължение на няколко месеца, оставяйки ви постоянно в „преходен“период; шефът ви може да мисли, че просто се борите за увеличаване на заплатите; шефът ви може да започне да не вярва на работата ви и да ви накара да се чувствате по -малко актуални с течение на времето.
Част 2 от 3: Разбиване на настилката
Стъпка 1. Подредете всички лични документи, от които се нуждаете, за да започнете да кандидатствате за различни работни места
Махнете цялата администрация от пътя доста рано. Поправете автобиографията си или опреснете автобиографията си. Разберете как да напишете мотивационно писмо, ако е необходимо. Започнете дипломатически да поискате препоръчителни писма от хора, които ви познават добре и са настроени да кажат нещо хубаво за вас. Други неща, върху които да помислите:
- Научете се да интервюирате добре и да формулирате отлични въпроси за интервю
- Научете как да защитите онлайн репутацията си
- Подредете височината на асансьора, ако все още не сте го направили
Стъпка 2. Започнете работа в мрежа
Мрежата е може би най -важната стъпка в търсенето на нова работа. Това е така, защото препоръките и личните връзки (и, нека си признаем, непотизмът) съставляват по -голямата част от начина, по който хората намират работни места в наши дни. Защо? Препоръчаните кандидати са склонни да се представят по -добре от наетите на случаен принцип и да останат на работа по -дълго. Така че следващия път, когато се плъзнете на събитие в мрежа, когато знаете, че може да седите вкъщи във вашите PJ и да ядете сладолед, кажете си, че това е за новата ви, нереализирана работа.
- Не забравяйте, че хората наемат хора, а не автобиографии. Правенето на впечатление при общуването лице в лице е изключително важно. Хората наемат хора, които харесват, не е задължително тези с най -доброто резюме или дори квалификация.
- Работата в мрежа може да изглежда доста обезсърчаваща, особено за интровертите. Най -важното, което трябва да запомните, е, че и другият човек също е нервен и че никой не мисли за вас толкова, колкото вие мислите за себе си. Ако бъркате, няма нищо голямо; просто го изтрий! Вероятно мислят за себе си, а не за теб.
Стъпка 3. Определете и говорете с хора, които правят това, което смятате, че бихте искали да направите
Кажете, че искате да смените работата си и да станете например служител за условно освобождаване. Е, опитайте се да намерите някой (приятел на приятел ще го направи), който е офицер за условно освобождаване и ги поканете на обяд за информационно интервю. Може дори да е добра идея да поговорите с надзирател и да ги попитате за качествата на добър офицер за условно освобождаване, например. По -често, както можете да предположите, информационните интервюта водят пряко или косвено до предложения за работа.
-
По време на вашето информационно интервю задайте им въпроси относно личния им път на кариера и текущата им работа:
- Как намерихте работата?
- Какво правихте, преди да станете [окупация]?
- Коя е най -удовлетворяващата част от вашата работа? Най-малкото?
- Как изглежда един типичен ден за вас?
- Какъв е вашият съвет за някой, който се опитва да пробие на полето?
Стъпка 4. Установете лични отношения с компании или организации, за които решите, че искате да работите
Не се нарича „удряне на тротоара“за нищо. Личното влизане в компаниите и искането да говорите с HR за откриването на работни места не е толкова голям успех, колкото работата в мрежа или получаването на препоръка, но е по -голям успех, отколкото сляпото намушкване на тъмно с онлайн приложения. Ето какво правите:
- Свържете се директно с HR и опишете своя опит или желаната от вас работа. Продайте себе си - накратко. След това попитайте: „Има ли отворени позиции, които биха могли да съответстват на моите умения и опит?“Пригответе се да оставите вашата информация за контакт и/или автобиография или автобиография в HR отдел.
- Не се обезсърчавайте, ако HR ефективно каже „не“. Попитайте дали можете да бъдете актуализирани, ако/когато се появи позиция и оставете данните си за връзка. Ако все още се интересувате от организацията след месец или два, свържете се с HR и покажете подновен интерес. Не много хора правят това и това показва истинска смелост и постоянство - две страхотни черти, които трябва да притежавате.
Стъпка 5. Кандидатствайте за различни работни места онлайн
Кандидатстването за различни работни места онлайн чрез бюлетини за работа е безлично и лесно, което обяснява защо толкова много хора го правят. Добре е, ако кандидатствате за работа онлайн, но вероятно трябва да съчетаете онлайн търсенето си с повече лични взаимодействия, за да увеличите шансовете си за успех. Целта е да се разграничите от стадото, а не да се слеете!
Стъпка 6. Доброволно, ако е необходимо, да изпробвате работа или кариера за размер
Ако не намирате много късмет в търсене на потенциални клиенти, доброволно в свободното си време за позиция, която ви интересува. Не е задължително да са дълги часове, но трябва да е нещо, което да ви изложи на истинското месо на работата. Доброволчеството изглежда страхотно в автобиографиите и понякога се превръща в платена позиция.
Част 3 от 3: Завършване на прехода
Стъпка 1. Практикувайте интервю за работа преди реалната сделка
Можете да практикувате с приятел или ментор или просто да се опитате да осигурите възможно най -много интервюта и да се научите. Получаването на няколко интервюта за практика е наистина добра практика; ще се изненадате колко добър е пробегът, когато дойде време за интервю.
Стъпка 2. Прецедете интервюто
Независимо дали става въпрос за групово интервю, телефонно интервю, поведенческо интервю или нещо между тях, интервютата могат да бъдат обезсърчаващи, защото сме помолени да дестилираме нашите личности и умения в звукови байтове с размер на ухапване, като през цялото време изглеждаме спокойни и персонални. Малко неща в живота могат да изглеждат толкова трудни, колкото първото ви интервю за работа. Ето няколко указания, които трябва да запомните, докато се приготвяте да скочите отново в света на интервюирането:
- Точно като работата в мрежа, човекът, който ви интервюира, вероятно също е нервен. Те също искат да направят добро впечатление. Те искат да мислите положително за тяхната компания. Залогът може да не е толкова висок за тях, но не мислете за секунда, че да бъдеш на шофьорското място за интервю е парче торта. Част от представянето им ще се оценява по достойнство на кандидатите, които те внасят.
- По време на интервюто обърнете внимание на езика на тялото си. Ако получите интервю, това означава, че има нещо във вас, което потенциалният работодател смята, че може да се побере в тяхната система. Това е страхотно. И докато не можете да промените уменията и експертизата си по средата на интервюто, можете да промените начина, по който се представяте. Погледнете интервюиращия в очите; запомни да се усмихваш; поработете върху ръкостискането си; бъдете учтиви и грешите от страна на скромността, без да се отказвате напълно.
- Поддържайте отговорите на интервюто си лаконични. Когато сте под въздействието на микроскопа, времето започва да се разширява и много хора се чувстват сякаш не говорят достатъчно, докато всъщност говорят твърде много. Направете пауза, след като почувствате, че сте решили проницателно въпроса. Ако интервюиращият поддържа зрителен контакт, без да говори, това вероятно е знак, че те очакват по -нататъшна разработка; ако интервюиращият премине към следващия въпрос, вие сте запазили отговора си достатъчно дълъг.
- Запазете положително отношение по време и след интервюто. Ще има интервюта, които бомбардирате - това е просто житейски факт. Не се поддавайте на лошо интервю. Вместо това се поучете от грешките си и приложете тези уроци към бъдещи интервюта. Особено по време на интервюто, не позволявайте на негативността да повлияе на вашия подход. Много хора смятат, че се справят много по -зле, отколкото се откъсват.
Стъпка 3. Следвайте всички интервюиращи - работни и информационни - с които седите
Проявете постоянен интерес към хората, с които сте разговаряли. След интервюто снимайте бърз имейл, казващ колко приятно е да се срещнете с човека. Ако не сте изяснили колко време се очаква да чакате по време на интервюто, изяснете сега.
Хората реагират на други хора, не непременно на хартия. Уверете се, че се отнасяте към интервюиращия като човек, на първо място, ще извърви дълъг път към укрепване на вашата правоспособност като най -добър кандидат
Стъпка 4. Когато получите офертата си за работа, договорете заплата и обезщетения
Много кандидати са малко кротки, когато става въпрос за договаряне на заплатата им, защото са просто щастливи, че имат работа. Вярвайте в собствената си стойност и преведете тази вяра във вашата финансова стойност. Проучете началните заплати на кандидати с подобен опит в подобни области и географски региони. След това, когато става въпрос за именуване на число, назовете конкретна цифра като $ 62, 925 вместо просто да кажете $ 60k - това ще ви накара да изглеждате така, сякаш наистина сте свършили домашното.
Стъпка 5. Не изпращайте писмото за напускане, докато не получите работа, за която знаете, че ще се заемете
Изчакайте, докато получите писмено предложение, преди да отидете при сегашния си - скоро бивш шеф и го уведомете, че ще си тръгнете. Опитайте се да насрочите началото на новата си работа, така че да дадете на старата си компания поне две седмици, за да намерите заместник. По -малко време и старата ви компания ще се маниакално ще се борят да намерят заместител, което ги кара да се чувстват негодуващи към вас. Повече време и ще започнете да се чувствате като изгубено патенце, което прекалява с тяхното посрещане и става все по -без значение.
Стъпка 6. Преминаване от една работа към друга без изгаряне на мостове
Трудно е да останете съсредоточени или да прикриете враждата си към някои служители, когато знаете, че скоро ще напуснете. Вкопайте се. Ето някои неща, които трябва да запомните, докато чакате последните две седмици на старата си работа:
- Не опаковайте чантите си преди да си тръгнете. Не проверявайте. Останете съсредоточени през последните си дни на работа. Вдъхнете доверие на вашия мениджър, че сте напълно ангажирани да вършите работата си, докато останете в компанията.
- Не говорете публично срещу някой от вашите стари шефове или колеги. Този вид публично гилотиниране се заобикаля и не поддържа точно отношенията със стария ви работодател или успокоява новия ви.
- Кажете сбогом на старите си колеги. Изстреляйте имейл до всички (ако напускате малка компания) или тези хора, с които сте работили (ако е по -голяма компания), като им дадете да разберат, че продължавате. Бъдете бързи и прости - няма нужда да уточнявате защо. След това напишете лични бележки, за да изберете хора, с които сте установили наистина добри работни отношения. Кажете им колко сте благодарни, че сте работили с тях.
Стъпка 7. Вземете се в новата си работа
Когато дойде време, сменете работата или кариерата си, докато намерите правилната, най -добрата, неизбежната, тази, която ви ангажира с „работа, която е достоен израз на това кой сте“. След това го направете свой собствен.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Можете да прекъснете саморазрушаваща се стратегия, като я назовете, а след това я преразгледате и заредите с енергия, докато се концентрирате върху активите в кариерата си. Можете да дисциплинирате ума си, за да се съсредоточите върху онези положителни мисли, които подобряват и подсилват вашите активи. Без да отричате реалността, можете да утвърждавате личните си активи, като например прехвърляеми умения, и можете да повтаряте тези утвърждения толкова често, колкото е необходимо. Можете също така да се поучите от обстоятелствата в кариерата на другите и от това как са се справили, объркали или триумфирали.
- В дневника/дневника си следете всички разговори, асоциации на идеи, потенциални клиенти и налични източници на информация от тези интервюта за събиране на информация, както и публични и частни записи.
- Тренирайте ума си, свържете отново мозъка си, трансформирайте се.
- Много от неуспешните кариерни стратегии, изброени по-долу, могат да се променят. Можете да контролирате щетите, като си припомняте активите си за преход в кариерата. Можете да отбележите грешките в този списък, които ви напомнят за вашите собствени модели на мислене, да създадете свой собствен списък и да маркирате собствените си грешки. Можете да „обективизирате“стратегиите си за преход чрез често позоваване на този списък … и чрез проверки на реалността. Можете да промените неправилното мислене и да интерпретирате отново събитията.
- Не очаквайте хората, които познавате (тези, които най -вероятно искат да ви помогнат), да знаят достатъчно за „това, което смятате, че бихте искали да направите“, за да ви помогнат. Проучванията показват, че най -вероятно ще намерите подходяща информация извън вашия „вътрешен кръг“от контакти, тоест отделени от вас с две или повече „степени на разделяне“.
Предупреждения
- Не стойте там, където сте, от страх да не се провалите другаде.
- Не приемайте всяко нещо лично - което ви прави ядосани, виновни или депресирани.
- Не вярвайте, че ще бъдете наети да правите нещо, само за което сте били официално обучени.
- Не чакайте, особено възможностите да попаднат в скута ви.
- Не позволявайте на негативните пророчества и унинието (ефектът "nocebo", отрицателният аналог на плацебото) да преодолеят решенията ви за кариера
- Не получавайте друга степен, когато това не е изискване за работа, която бихте искали да вършите.
- Не очаквайте, че вашият трудов живот ще ви донесе пълно лично удовлетворение.
- Не отлагайте решенията, докато не бъдете уволнени или изгорени.
- Не стигайте до заключения преждевременно, без размисъл („синдром на пилешкото малко“)
- Не се стремете да бъдете перфектни във всичко, особено когато поставяте стандартите си непостижимо високи.
- Не вярвайте, че успехът в една област автоматично се превръща в успех във всяка област, без да са необходими същите усилия, които са довели до първия успех.
- Не се надявайте да изпаднете в нещо, като бъдете генералист.
- Не се фокусирайте върху това, което е трябвало да направите в миналото, за да възкликнете какво можете да направите в бъдеще („би трябвало, искало, можело“)
- Не решавайте, че трябва да печелите същите пари или да поддържате същото ниво на статут, отговорност или престиж в следващата си кариера или работа.
- Не се придържайте към ирационално убеждение, че дължите ангажимент за начина на живот на настоящия си работодател или кариера, на следващата си работа или кариера, или на значителна инвестиция във вашия опит (което може да бъде форма на привикване или „пристрастяване“).
- Не се сравнявайте с другите и приемайте отрицателен и обезсърчаващ контраст (кой може да ходи в гениалните ботуши на седем лиги?)
- Не приемайте, без дебат или съмнение, това, което си представяте, че вашите критици казват за вас, е вярно, без да си правите труда да определите неговата валидност.
- Не отговаряйте „да-но“на всяка положителна мисъл, намерение или малко добър съвет; измисляне на невероятни обосновки за извинение на очевидни негативи.
- Не си представяйте, че можете да четете мислите на други хора, без да подкрепяте доказателства и потвърждения.
- Не изгаряйте мостовете си зад себе си; винаги можете да се върнете откъдето сте дошли.
- Не работете за промяна на работата или кариерата си само когато сте нещастни.
- Не се притеснявайте за това, което не можете да промените, вместо да се справите с това, което можете.
- Не се опитвайте да превърнете интервю за събиране на информация в интервю за работа.
- Не отлагайте удовлетворението в работата си.
- Не пазете чувствата си на недоволство за себе си или ги изхвърляйте върху семейството, приятелите или в гневна кореспонденция.
- Не мислете за това къде да отидете и как да стигнете до там.