Ако някога сте се опитвали да запомните есе, монолог или друг текст, вероятно просто повтаряте думите отново и отново, докато не можете да ги рецитирате от паметта. Това обаче не е непременно най -бързият начин да запомните нещо и ако работите с по -дълъг текст, може да нямате време, за да продължите да го повтаряте на глас. Вместо това използвайте техники за запаметяване, които отговарят на вашия стил на обучение и се съсредоточете върху припомнянето на текста, а не на наизуст.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разбиване на текста на парчета
Стъпка 1. Разделете текста на отделни действия или цели
След като прочетете текста, който искате да запомните няколко пъти, ще започнат да се появяват модели. Използвайте тези шаблони или теми в текста, за да го разделите на по -малки единици. Вашите единици не съответстват непременно на цели абзаци или дори на цели изречения. По -скоро всяка по -малка единица трябва да обсъжда една идея.
- Например, ако се опитвате да запомните Адреса на Авраам Линкълн в Гетисбърг, първото ви парче може да е първият ред на речта, в който Линкълн говори за основаването на Съединените щати. Второто парче може да е свързано с описанието на Линкълн за гражданската война, а след това третото за бойното поле, което Линкълн освещаваше този ден. Въпреки че са отделни парчета, вторият и третият парчета съставляват един и същ параграф.
- Потърсете фрази, които вече знаете, че няма да се налага да работите толкова усилено, за да се ангажирате с паметта. Например, ако вече си спомняте фразата „четири точки и преди седем години“от адреса на Гетисбърг, не е нужно да се притеснявате, че ще запомните това.
- Понякога може да помогне и за преформатиране на текста. Можете да напишете или въведете текста на ръка с достатъчно пространство между парчетата. Можете дори да включите отделни заглавия за всяко от парчетата.
Стъпка 2. Практикувайте всяко парче поотделно
Сега, когато сте намерили парчетата си, започнете с първото и го повтаряйте, докато не се почувствате удобно с него и не можете да го рецитирате, без да гледате текста. След това преминете към второто си парче и направете същото.
Запознайте се добре с всяко от парчетата поотделно, преди да започнете да ги комбинирате. Ако има определена част от оригиналния ви парче, която ви създава проблеми, опитайте да го разделите на още по -малки парчета. След това можете да комбинирате тези по -малки парчета, след като ги свалите
Стъпка 3. Комбинирайте първото парче с второто
След като имате дръжка на парчетата, е време да ги съберете, за да можете в крайна сметка да запомните целия текст. Започнете с първия текст и се опитайте да го рецитирате по памет. Но този път, вместо да спрете с първото парче, преминете към второто.
Практикувайте първото и второто парче заедно, докато не можете да ги рецитирате безупречно. След това сте готови да добавите третото парче
Стъпка 4. Повторете процеса, докато не запомните целия текст
След като комбинирате първото и второто парче като единица, преминете към третото парче и практикувайте и трите заедно. Това също укрепва паметта ви за по -ранните парчета. Продължавайте да добавяте нови парчета, докато стигнете до края на текста, който искате да запомните.
- Ако се сблъскате с груби места, спрете и се върнете над тях, докато не можете да ги рецитирате гладко. След това интегрирайте тази част в останалата част.
- През целия процес внимавайте за преходи, които можете да използвате като тригери, за да комбинирате безпроблемно парчетата. Ако тези преходи не са в текста, добавете ги мислено, за да ви помогнат да свържете парчетата - просто не забравяйте да не ги казвате на глас.
Метод 2 от 3: Създаване на дворец на паметта
Стъпка 1. Начертайте познато място в ума си
Техниката на двореца на паметта, известна още като „техниката на локусите“, съществува още от древните гърци. Идеята е да мислите за познато място в ума си, след което да прикачите текста, който искате да запомните, към мястото, което вече сте запомнили. Това място се превръща във ваш „дворец на паметта“.
- Често е най -лесно да използвате дома си, тъй като сте запознати отблизо със стаите и предметите вътре.
- Вашето място също може да бъде измислено място, с което сте дълбоко запознати. Например, ако сте голям фен на Хари Потър и имате позната карта в главата си на Хогуортс, бихте могли да го използвате.
- Вашият "дворец на паметта" не трябва да бъде една -единствена сграда или място. Това може да бъде и маршрут от едно място на друго. Например, можете да използвате маршрута си от вкъщи до работа или училище.
Стъпка 2. Назначете части от текста, които искате да запомните, на стаи в „двореца
"Прегледайте текста си и го разделете на малки парченца. Те могат да бъдат кратки като фрази или дълги като абзаци. Помислете за стаите във вашия" дворец на паметта "и обектите в тях. Задайте логическа отправна точка и започнете да се свързвате части от текста към обектите в стаята. Обектите не е задължително да съществуват в стаята. Можете просто да ги поставите там в ума си.
Например, ако се опитвате да запомните монолога на Хамлет, може да си представите буква „В“на вратата на стая. Когато отворите стаята, от голяма торба със златни монети ви стрелят стрели и прашки. Ако затворите вратата и се придвижите по коридора, има протегнати ръце, които ви хващат и пренасят през бурния океан
Стъпка 3. Разходете се през двореца си, за да свържете парчетата заедно
Когато влезете мислено в двореца си и преминете през него, ще срещнете всяко парче от текста, което се опитвате да запомните. Свържете ги заедно, докато се придвижвате през двореца, като винаги се движите по един и същи път. Вероятно ще ви трябват няколко упътвания, за да намалите текста, но всяко преминаване ще засили умствената ви връзка между визуалния образ и текста.
Ако срещнете парчета, които са трудни за запомняне, може да искате да преосмислите обекта, който сте свързали с това парче, или да го разделите на по -малки парчета, свързани с множество обекти
Стъпка 4. Използвайте умствения образ, за да си припомните текста, който искате да запомните
Когато искате да рецитирате текста, който сте запомнили, върнете се мислено в двореца на паметта. Докато се разхождате из стаите, рецитирайте текста въз основа на предметите, които срещате.
- Тази техника може да отнеме известна практика за усвояване. Ако сте с краен срок, може да не е най -подходящият момент за създаване на дворец на паметта. Въпреки това, след като сте го използвали няколко пъти, може да откриете, че той ви позволява да запомните текста по -бързо.
- Ако сте използвали маршрут, а не място, можете да пътувате през текста, който се опитвате да запомните всеки ден, докато се отправяте към работа или училище. Можете дори да опитате обратно, докато се връщате у дома. Тогава бихте могли да кажете, че знаете текста „назад и напред“.
Метод 3 от 3: Опитайте други техники за запаметяване
Стъпка 1. Запомнете първата буква от всяка дума от текста, за да създадете пряк път
Запаметяването на нещо се отнася до способността ви да си припомняте информацията, колкото и до записването й в паметта ви. За да упражнявате способността си да си припомняте, направете нова страница само с първата буква от всяка дума в текста. Включете пунктуация, за да можете да идентифицирате изречения и паузи. След това се опитайте да си припомните текста, като използвате само първите букви.
- Например, ако се опитвате да запомните монолога на Хамлет от Хамлета на Шекспир, бихте написали „t b, o n t b? T i t q - w 't n i t m t s t a a o o, o t t a a a s o t, a, b o, e t?“Тогава ще видите колко думи можете да получите само от тези първи букви.
- Закръглете буквите, които съответстват на думи, които не можете да запомните, и след това се върнете към текста. Използвайте любимата си техника за запаметяване, за да запазите по -добре тези думи в паметта си в контекста на текста, след което опитайте отново първите букви.
- Този трик е полезен и ако се опитвате да си припомните нещо, което сте запомнили отдавна, но оттогава не сте мислили. Може да се изненадате колко много си спомняте.
Стъпка 2. Превърнете думите в песен, за да ви помогне да ги запомните
Мелодията и ритъмът на песента се прикрепят към текста и ви улесняват при запомнянето. Използвайте позната мелодия или любима песен, в която можете да поставите текста. Няма значение дали редовете се римуват (вероятно няма да го направят), стига да можете да го накарате да работи като песен.
- Ако сте склонни към музика, можете да опитате да се запишете да свирите песента. Възможно е също така да можете да намерите инструментална версия на песента в любимата си услуга за стрийминг.
- Образователни програми, като „Schoolhouse Rock“, често създават песни за исторически документи и речи. Потърсете в интернет или любимата си услуга за стрийминг на видео и вижте какво можете да намерите.
Стъпка 3. Разходете се, докато рецитирате наизустения текст, за да стимулирате мозъка си
След като запазите текста в паметта, ще откриете, че е по -добре да си припомните, ако можете да се движите, докато го рецитирате - особено ако сте се движили наоколо, докато сте го запомняли. Активността стимулира притока на кръв към мозъка ви, за да улесните припомнянето на текст, който сте запомнили.
Чувствайте се свободни да жестикулирате, за да влезете наистина в емоцията на текста. Колкото повече страст и емоция прикачите към него, толкова по -добре ще можете да го запомните
Стъпка 4. Свържете изображения с текста, ако изучавате визуално
Може да ви е по -лесно да запомните картини, отколкото думи, в този случай тази техника може да работи за вас. Подобно на техниката на двореца на паметта, опитайте се да измислите изображение за всяка от основните думи в текста. Мозъкът ви обикновено ще може автоматично да попълва статии и други малки думи.
- Например, ако се опитвате да запомните Адреса на Авраам Линкълн в Гетисбърг, бихте могли да си представите изображение на баща си, изображение на Съединените щати, изображение на Статуята на свободата и знак за равенство, който представлява първия ред: " Преди четири и седем години нашите бащи създадоха на този континент нова нация, зачената в Свободата и посветена на твърдението, че всички хора са създадени равни."
- Ако се наслаждавате на емоджи, можете да опитате да „преведете“текста в емоджи. Тъй като тези изображения вече са ви познати, това може да улесни запомнянето на текста.
Стъпка 5. Запишете се, четете текста, ако сте слушател на слух
Някои хора могат по -лесно да записват нещата в паметта, като ги слушат отново и отново. Ако това сте вие, запишете се да четете текста, който искате да запомните, за да можете да го слушате. Актът на говорене и слушане може да подобри паметта ви.
- Ако не харесвате звука на собствения си глас, винаги можете да накарате някой друг да прочете текста вместо вас. Въпреки това, като изслушате чуждия глас, ще получите по -малка полза, отколкото ако слушате собствения си глас.
- Ако се опитвате да запомните относително известен текст, може също да успеете да намерите записи онлайн на известни актьори или други известни личности, които четат текста.
Съвети
- След като намерите метод, който работи за вас, практикувайте го, като запаметявате речи, монолози или есета, които предизвикват вашия интерес. Колкото повече тренирате да запомняте нещата, толкова по -добре ще станете.
- След като сте запомнили нещо, опитайте се да го рецитирате поне веднъж на няколко дни, така че да остане в паметта ви.