3 начина да учтиво кажете на някого, че нещо, което са казали, ви обижда

Съдържание:

3 начина да учтиво кажете на някого, че нещо, което са казали, ви обижда
3 начина да учтиво кажете на някого, че нещо, което са казали, ви обижда

Видео: 3 начина да учтиво кажете на някого, че нещо, което са казали, ви обижда

Видео: 3 начина да учтиво кажете на някого, че нещо, което са казали, ви обижда
Видео: SHMEKERA - 03 (prod. by Laykx) - [OFFICIAL VIDEO] 2024, Март
Anonim

Всички понякога се обиждаме. Често се обиждаме, когато някой каже нещо грубо или безчувствено. Човекът може да не иска да ви обиди, но това не означава, че не трябва да решавате проблема. Ако се страхувате да ескалирате ситуацията, не се притеснявайте. Има много начини да изразите чувствата си, без да се конфронтирате.

Стъпки

Метод 1 от 3: Задаване на въпроси

Намалете шансовете си да бъдете малтретирани в интимна връзка Стъпка 3
Намалете шансовете си да бъдете малтретирани в интимна връзка Стъпка 3

Стъпка 1. Помолете човека да се повтори

Това може да бъде чудесен начин да отворите разговора. Много хора избягват да казват обидни неща, защото предполагат, че никой няма да ги предизвика. Като ги помолите да се повторят, вие ги принуждавате да признаят действително казаното и ако застанат зад това.

  • Използвайте непринуден, невинен тон, когато ги помолите да се повторят. Почти можете да се преструвате, че просто не разбирате какво са казали. Можете да кажете: „Съжалявам, бихте ли повторили това?“или „Не съм сигурен, че съм те чул. Може ли да повториш?"
  • Ако лицето откаже да повтори обидното изказване, вероятно ще се срамува от казаното. Можете да кажете нещо като: „О, добре. Просто си помислих, че може да си казал нещо, което ми се стори странно. Но предполагам, че не. " Това ще им даде да разберат, че тяхното изявление всъщност не е приемливо.
Намалете шансовете си да бъдете малтретирани в интимна връзка Стъпка 2
Намалете шансовете си да бъдете малтретирани в интимна връзка Стъпка 2

Стъпка 2. Изяснете използването на езика

Ако лицето е използвало обиден език, помолете го да обясни какво точно има предвид под него. Повечето хора няма да са готови да защитят употребата си на клевети или обидни думи, след като бъдат предизвикани да го направят.

  • Ако са се позовали на човек или група, използващи расова клевета, можете да кажете нещо като: „Знам, че този човек е член на тази група. Чувал съм само хора да използват думата, която сте използвали, за да изразят предразсъдъци към хората от тази група. Това ли се опитваш да кажеш?"
  • Можете да кажете нещо като: „Думата, която сте използвали, има специфично значение. Наясно ли сте с това? Мога ли да ви кажа откъде идва?"
Обичайте Везни Стъпка 3
Обичайте Везни Стъпка 3

Стъпка 3. Изразете разбирането си за тяхното изявление

Човекът може да не е използвал език, който ви е обидил. Може би това беше техният тон или времето им. Обяснете какво сте взели от тяхното изявление. Може да се изненадат да чуят какво казвате. Много хора не знаят, когато нещо, което правят или казват, обижда някого.

Ако не мислите, че са се опитвали да ви обидят, кажете го. Това ще намали шанса те да се чувстват защитни. Можете да започнете, като кажете: „Сигурен съм, че нямаш предвид, но …“или „Знам, че винаги се опитваш да бъдеш чувствителен към чувствата на другите, затова исках да ти кажа …“

Накарайте всяко момче да се влюби във вас Стъпка 16
Накарайте всяко момче да се влюби във вас Стъпка 16

Стъпка 4. Попитайте ги дали вашето разбиране е точно

Може да са нетърпеливи да обяснят недоразумението. Можете да кажете: „Това ли искаше да кажеш?“или „Това звучи ли като това, което се опитвахте да кажете?“

  • Възможно е те да са искали да ви обидят или шокират. Бъдете готови за това. Може би са се опитвали фино да разпалят конфликта.
  • Ако са имали намерение да причинят вреда, останете спокойни. Не се спирайте да се опитвате да ги обидите сами.
Справете се с ревността на съпруга си към вашите приятелства Стъпка 11
Справете се с ревността на съпруга си към вашите приятелства Стъпка 11

Стъпка 5. Изразете чувствата си относно техните намерения

Ако намерението им е било да обидят, кажете им какво чувствате за това. Можете да кажете, че се чувствате наранени, изненадани или натъжени. Ако не са искали да ви обидят, можете да кажете, че изпитвате облекчение да знаете, че никога няма да възнамеряват да причинят вреда.

  • Това може да бъде много полезно за някой, който цени вашето мнение. Ако човекът иска да ви угоди, знанието как се чувствате може да повлияе на поведението му.
  • Можете да изразявате чувства, без да изразявате преценка. Например, можете да кажете: „Чувствам се наистина изненадан“, а не „Не мога да повярвам, че бихте казали нещо подобно“.

Метод 2 от 3: Изразяване на вашите ценности

Накарайте всяко момче да се влюби във вас Стъпка 6
Накарайте всяко момче да се влюби във вас Стъпка 6

Стъпка 1. Въздържайте се от отговор

Това е често срещан начин хората да изразяват неодобрение. Понякога, когато хората казват нещо обидно, те се надяват на отговор. Когато не им дадете това, което искат, те могат да регистрират, че са ви обидили.

  • Това е различно от това просто да се преструвате, че не са казали нещо обидно. Трябва активно да се въздържате от даване на желания от тях отговор.
  • Ако някой разказва обидна шега, отказът да се смее или да се усмихва показва, че не одобрявате хумора му.
  • Ако някои ви зададат въпрос и използват нецензурен или обиден език, можете да изберете да не отговаряте.
Разграничете приятелите от враговете като аутистичен човек Стъпка 6
Разграничете приятелите от враговете като аутистичен човек Стъпка 6

Стъпка 2. Задайте граници

Вместо просто да не отговаряте, можете да отговорите директно на обидния коментар. Кажете на човека, че ако иска да разговаря с вас, ще трябва да спазва вашите граници.

Можете да кажете: „Съжалявам, но не мога да продължа този разговор, ако ще използвате този език“или „Трябва да използвате различен тон, за да чуя какво говорите, без да приемате нарушение."

Справете се с ревността на съпруга си към вашите приятелства Стъпка 4
Справете се с ревността на съпруга си към вашите приятелства Стъпка 4

Стъпка 3. Останете спокойни

Това е важно, за да не се ескалира ситуацията. Използвайте премерен, непринуден тон, когато изразявате границите си. Не искате да изглеждате заплашително.

  • Не забравяйте, че не им казвате какво трябва да направят; казвате им какви са вашите нужди, за да може разговорът да продължи.
  • Дори ако някой е казал нещо много обидно, видимото разстройство няма да помогне на ситуацията.
  • Обърнете внимание на езика на тялото си и поддържайте зрителен контакт. Ако държите торса си насочен към тях, това също ще покаже, че сте заинтересовани да се опитате да разрешите ситуацията.

Метод 3 от 3: Разговор

Спасете себе си от ада Стъпка 1
Спасете себе си от ада Стъпка 1

Стъпка 1. Решете защо този разговор е важен за вас

Надявате ли се да промените мнението си за нещо? Има ли някой друг, когото се опитвате да защитите? Може би просто искате сами да се чувствате по -комфортно около тях. Преди да започнете разговор, уверете се, че знаете какви са вашите цели за повдигане на притесненията ви.

  • Възможно е вашите цели да не бъдат постигнати. Например, може би бихте искали много по -възрастен роднина да спре да използва дума, която смятате за обидна. Те обаче могат да са толкова заседнали в начините си, че разговорът няма да даде желания резултат.
  • Ако целта ви не е постижима, изберете такава. Може да не успеете да попречите на роднината си да използва тази дума, но поне можете да им кажете какво мислите за това.
Уважавайте приятелите си Стъпка 9
Уважавайте приятелите си Стъпка 9

Стъпка 2. Помолете човека да проведе разговор

Изберете време и място, когато и двамата ще се чувствате комфортно. Трябва да имате възможност за поверителност и да не се чувствате прибързани. Може да искате да им позволите да избират часа и мястото.

  • Кажете им защо искате да говорите с тях. Можете да кажете: „Онзи ден казахте нещо, за което бих искал да поговоря с вас. Готови ли сте за това?"
  • Кажете им, че предполагате най -доброто за тях. Можете да кажете: „Казахте нещо по -рано, което признавам, че ми се стори обидно. Сигурен съм, че не сте имали такова намерение, но бих искал да поговоря за това."
Уважавайте приятелите си Стъпка 10
Уважавайте приятелите си Стъпка 10

Стъпка 3. Запомнете с кого говорите

Ако човекът е човек, когото познавате добре и на когото имате доверие, имайте това предвид. Може да се почувстват ужасно, знаейки, че са ви обидили. Ако те са хора, които не познавате добре или не им вярвате, имайте това предвид.

  • Помислете дали лицето има някаква мотивация да промени поведението си. Например, ако работата им е заложена, те вероятно ще приемат този разговор сериозно. Ако е малко вероятно да ви видят никога повече, те може просто да премахнат притесненията ви.
  • Можете да използвате връзката си с човека, за да му повлияете. Например, можете да кажете на доставчик на услуги: „Бих искал да продължа да ви наемам, но се чувствам наистина неудобно, когато чуя такъв език.“Или на роднина, като вашето дете, бихте могли да кажете: „Не се чувствам комфортно да съм около другите, когато говориш по този начин.“
Уважавайте приятелите си Стъпка 1
Уважавайте приятелите си Стъпка 1

Стъпка 4. Предотвратете повторно нарушение

Ако забележката е била особено болезнена, кажете на човека, че ако се повтори, ще предприемете действия. Това обикновено е подходящо, когато омразните думи или клевети се използват съзнателно.

  • В работна среда можете да кажете: „Ако чуя тази дума отново, ще трябва да говоря с нашия ръководител.“
  • В семеен контекст можете да кажете: „Мисля, че ще трябва да се прибера, ако продължите да говорите така.“
  • Просто им кажете направо. Обикновено преосмисляме нещата и правим най -лошото. Да си прав напред не означава, че трябва да го търкаш в лицето им. Просто трябва да кажете как се чувствате, без да се наслаждавате на собственото си его, както и на тяхното. Хората винаги се опитват да разкажат някои косвени истории и в крайна сметка оправдават другия човек.
  • За съжаление, понякога единственият път напред е да ограничите времето си с другия човек в бъдеще.
Попълнете формуляри за кандидатстване за работа Стъпка 13
Попълнете формуляри за кандидатстване за работа Стъпка 13

Стъпка 5. Говорете за чувствата си

Знанието как се чувствате може да помогне на човека да разбере. Те може да не разбират защо това, което са казали, е обидно, но знанието, че се чувствате наранени, може да бъде достатъчно, за да им помогнете да променят поведението си.

  • Използвайте изявленията „I“. Това означава да кажете: „Чувствах се ядосан, когато използвахте тази дума, за да опишете нашия колега“вместо: „Не беше правилно да използвате тази дума, за да опишете нашия колега“. Друг пример е: „Чувствах се смутен, когато разказахте тази шега“вместо „Тази шега не беше смешна“.
  • Опитайте се да изразите чувствата си, без да се разстройвате видимо. Ако забележката е била изключително обидна, може да почувствате паника или дори да започнете да плачете. Ако това се случи, няма проблем. Може просто да се наложи да отделите малко време и място, преди да можете да проведете спокоен разговор.
  • Ако откриете, че се разстройвате по време на разговора, извинете се. Кажете нещо от типа: „Моля, дайте ми минутка, бих искал да обсъдя това с равна глава“.

Съвети

  • В бизнес среда винаги обсъждайте нещата с „нарушителя“, преди да отидете на по-високите етажи. Не забравяйте да документирате всичко, от обидната забележка до всякакви разговори за нея. Ако решите да говорите с ръководител, ще ви е необходим ясен и подробен отчет за случилото се.
  • Ако очаквате лицето да се конфронтира, може да искате да помолите приятел да ви помогне да говорите с него. Често има сила в числата.
  • Никога не се извинявайте за чувствата си. Можете да се извините за недоразумение, но не забравяйте първо да изясните това.

Предупреждения

  • Това, което започва като обидна забележка, понякога може да доведе до физическо насилие или заплахи. Пазете себе си и всеки друг наблизо. Отървете се от потенциално опасна ситуация.
  • Ако се чувствате често обидени, обсъдете този въпрос с приятел или терапевт. Може да искате да преоцените начина, по който реагирате на хората или вида ситуации, в които се излагате.

Препоръчано: