Да бъдеш приятелски и социален с колегите си е голяма част от повечето работни места. Общуването с колеги може да бъде малко нервно, тъй като може да не ги познавате, както и близки приятели. За щастие, има много прости неща, които можете да направите, за да подобрите социалните си умения по време на работа. Ако се чувствате срамежливи или не сте сигурни откъде да започнете, опитайте тези съвети.
Стъпки
Метод 1 от 11: Поздравете всички с усмивка
Стъпка 1. Това е просто, но оказва голямо влияние
Опитайте да се усмихвате на колегите си и да ги поздравявате всеки ден, когато се захванете за работа. Дори и да сте малко нервни, това отнема само няколко секунди и може да ви накара да изглеждате по -приятелски и достъпни. Свържете се с очите, усмихнете се и добавете персонализирано поздравление, за да разбиете леда с вашите колеги.
Опитайте се да се усмихнете и да поздравите дори когато не сте точно в настроение. Това е сравнително безболезнен начин да бъдете социални с колегите си и може да промени света, като им покажете, че ви е грижа
Метод 2 от 11: Поддържайте позитивен език на тялото
Стъпка 1. Това ви помага да изглеждате по -уверени и достъпни
Когато говорите с колегите си, изправете се, дръжте главата си високо вдигната и поддържайте директен контакт с очите. Отпуснете раменете и ръцете си, за да не изглеждате неудобно или напрегнато. Когато колегите ви говорят, наведете се малко, за да покажете интереса си. Ще изглеждате едновременно спокойни и сигурни в себе си, дори ако сте малко нервни отвътре.
Ако не сте сигурни, опитайте да имитирате езика на тялото на вашите колеги. Може да звучи странно, но ще ви помогне да изглеждате по -симпатични и инвестирани в разговора
Метод 3 от 11: Използвайте общи начални разговори
Стъпка 1. Говорете за времето или нещо, което забелязвате в стаята
Кажете нещо като: „Уау, напоследък беше толкова топло!“или „Никога преди не съм забелязвал този плакат в стаята за почивка.“Това дава на разговора приятна отправна точка с когото и да е, и той разбива леда, без да става прекалено личен.
- Всеки непринуден малък разговор е добре-най-важното е да общувате с хората около вас.
- Не забравяйте да дадете на хората време да говорят. Добрият разговор е за редуване. Ако сте говорили през повечето време, направете пауза, за да може вашият колега да получи дума или да сподели тяхната гледна точка.
-
Приключете разговорите с добра нота. Ако забележите естествена точка на спиране в разговора, учтиво се извинете от разговора и оставете колегата си с покана да поговорим отново скоро.
Кажете нещо от рода на: "Обичах да говоря за тези идеи с вас. Трябва да се върна на бюрото си, но моля, уведомете ме, ако можем да обсъдим още нещо!"
Метод 4 от 11: Направете комплимент на колегите си
Стъпка 1. Те също работят като отлични начинаещи за разговори
Ако забележите, че вашият колега е облечен в готин блейзър, направете му комплимент. Хората обичат да бъдат поласкани и това ще ги накара да имат положителна връзка с вас.
- Кажете нещо от рода на: „Обичам този блейзър, Тами. Има страхотен модел.“
- Можете също така да похвалите някого за представянето му на среща. Опитайте: „Оценявам отзивите ви на срещата. Това ме кара да мисля за проекта по съвсем нов начин.“
- Ако някой ви направи комплимент, любезно кажете нещо от рода на: "Благодаря ви много, това означава толкова много за мен!"
Метод 5 от 11: Задавайте въпроси
Стъпка 1. Това показва на вашите колеги, че искате да ги опознаете по -добре
Ако не сте сигурни какво е имал предвид колегата ви в разговор, помолете да изясните тяхната гледна точка. Може би разбирате, но просто искате да научите повече. Задайте последващи въпроси. Колегите ви ще бъдат поласкани от любопитството ви и това ще продължи разговора.
- Може би вашият колега току -що ви е казал, че обичат да ходят на къмпинг. Попитайте нещо като: „Кои са любимите ви места за къмпинг?“
- Ако вашият колега винаги говори за своите домашни любимци, може да кажете: "Как е това ваше сладко малко куче?"
Метод 6 от 11: Слушайте какво казват колегите ви
Стъпка 1. Чуйте и обмислете какво споделят с вас
Практикувайте стратегии за активно слушане, като кимане и установяване на зрителен контакт, докато колегите ви говорят и чакат, докато приключат с мисълта си да отговорят. Тези малки промени могат да ви помогнат да обърнете внимание на перспективите на вашите колеги и да бъдете по -ангажирани в разговорите.
- Ако някога не сте сигурни какво има предвид колега, повторете това, което са казали със собствените си думи, за да сте сигурни, че сте ги разбрали правилно.
- Избягвайте само да мислите какво имате да кажете в отговор, докато хората говорят с вас. Изслушайте ги първо, за да участвате пълноценно в разговора.
- Върнете се към старите разговори следващия път, когато говорите с колегите си. Ако някой колега спомена, че планираха лятно пътуване онзи ден, попитайте ги дали са постигнали напредък в плановете си следващия път, когато ги видите.
Метод 7 от 11: Пишете ясни, информативни имейли до вашите колеги
Стъпка 1. Писмената комуникация също е част от общуването на работното място
Прочетете, преди да натиснете изпращане, за да избегнете неудобни изречения или правописни грешки. Редактирайте имейлите си за яснота и обърнете внимание и на тона. Искате имейлът да се чете като професионален, приятелски и информативен.
- Ако трябва да говорите по чувствителна тема, вместо това организирайте лична среща или видеоконференция. Направете имейла си просто за определяне на време за среща.
- Това ви помага да избегнете потенциални неправилни комуникации по имейл.
Метод 8 от 11: Приемете манталитет на екип и си сътрудничете с колегите си
Стъпка 1. Вижте вашите колеги като сътрудници, а не като конкуренция
Помогнете на колегите си, ако някога се нуждаят от помощ. Ако вие и вашият колега не виждате очи в очи, задавайте въпроси, за да разберете тяхната гледна точка и се опитайте да практикувате състрадание по отношение на вашите различия.
Това, че сте екипен играч, ще помогне на колегите да се чувстват по -комфортно около вас и може да увеличи чувствата ви на приятелски отношения
Метод 9 от 11: Бъдете възприемчиви и гъвкави относно обратната връзка
Стъпка 1. Погледнете на конструктивната критика като възможност за подобрение
Въпреки че понякога може да е трудно да чуете обратна връзка (особено ако не сте съгласни), изслушайте какво казват вашите ръководители и колеги за вашето представяне. Задавайте въпроси, за да разберете съветите им и им благодарете за споделянето на тяхната гледна точка.
Избягвайте да прекъсвате или отхвърляте отзивите на вашите колеги. Дори и да не сте съгласни, уважавайте тяхната гледна точка и гледайте на това като на възможност да станете още по -добри в работата си и да се поучите от колегите си
Метод 10 от 11: Бъдете позитивни сред колегите си
Стъпка 1. Твърде много негативизъм може да събори хората
Запазете положително отношение, дори когато нещата стават стресиращи на работното място, и останете приятелски настроени с колегите си. Вашите колеги ще оценят вашето обнадеждаващо отношение и дори ще ги вдъхновят да мислят по -положително за себе си.
- Ако имате проблеми с позитивността, започнете с позитивно саморазговор. Всеки път, когато се чувствате потиснати, помислете за всичките си силни страни и защо колегите ви вместо това се радват на вашата компания.
- Заменете мисли като „Аз съм толкова неудобен“или „Никой в офиса не ме харесва“с неща като „Винаги съм любезен към всички в офиса“или „Аз съм супер полезен и винаги си свърша работата."
Метод 11 от 11: Уважавайте границите на вашите колеги
Стъпка 1. Не всеки иска да бъде най -добър приятел със своите колеги
Да бъдеш социален на работното място е супер важно, но всеки има своите граници за това колко иска да се социализира. Прочетете езика на тялото на вашите колеги и словесните знаци, за да разберете техните граници, и с уважение дайте на колегите си необходимото пространство.
- Ако поздравите колега и той кратко кимне, преди да погледне назад към работата си, може да е твърде зает за пълноценен разговор.
- Имайте предвид личното пространство. Въпреки че прегръщането на приятелите ви, за да ги поздравите, е напълно приемливо, най -добре е да се придържате към ръкостискане или вълна, когато общувате с колеги.